八種蔬菜可抵抗癌症的襲擊
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有人在微博上說常見的八大癌症有自己相應的“免死金牌”,這到底是真的假的?生活中我們應該注意如何飲食?
“免死金牌”是8種蔬菜
最近微博上《食療養生:八大癌症,八道“免死金牌”》被網友熱捧,在微博上被瘋狂轉載,小編看到,這些“免死金牌”都是生活中常見的食物。
微博顯示,這八道“免死金牌”分別是:1、胃癌“免死金牌”:大蒜。2、肝癌“免死金牌”:蘑菇。3、胰腺癌“免死金牌”:菜花。4、肺癌“免死金牌”:菠菜。5、腸癌“免死金牌”:茭白。6、乳腺癌“免死金牌”:海帶。7、皮膚癌“免死金牌”:蘆筍。8、宮頸癌“免死金牌”:黃豆。
癌症真的可以有“免死金牌”?對此,網友們也議論紛紛。有的認爲,這些菜本來就可以吃的,多吃點反正沒有壞處,那就拿來當作預防癌症的方法吧。也有的網友人爲,這樣的說法不太靠譜,太邪乎了,如果可以如此免死,那也太簡單了。
專家:每天“兩成葷八成素”更靠譜
那麼,這個免死金牌究竟有沒有用?專家表示目前,對於癌症,還沒有特效食物可以阻止癌症的發生,所以,這個微博的說法很不靠譜。
比如上面說,胃癌的“面死金牌”是大蒜,大蒜可以殺菌,可以殺滅胃部的幽門螺旋桿菌,但不能說,大蒜可以防止胃癌。沒有一個食物可以稱之爲“抗癌食物”,只是現在有一些科學研究證明,有一些蔬菜裏面是含有“抗癌成分”,比如包菜、西蘭花、胡蘿蔔,但究竟能不能抗癌,到現在爲止,也沒有一個確切的定論。網絡上出現這麼“八道面死金牌”顯然太不靠譜了。不過,現在人壓力過大,飲食不規律確實助長了癌症高發,其實,養成良好的飲食習慣和生活習慣來抗癌更靠譜。研究證明,每天兩成葷八成素對身體更有益。
小編提示,養成健康良好的飲食方式是預防癌症的關鍵,我們在平時應注意營養均衡的飲食,多參加運動。
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