坐月子吃什麼|坐月子可以吃杏鮑菇嗎
本文已影響3.36K人
本文已影響3.36K人
杏鮑菇,隸屬於真菌門、擔子菌綱、傘菌目、側耳科、側耳屬。杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織緻密、結實、乳白,可全部食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱爲“平菇王”、“乾貝菇”,具有杏仁香味和如鮑魚的口感,適合保鮮、加工,深得人們的喜愛。菌肉肥厚似鮑魚,因而得名杏鮑菇。日本稱爲"雪茸"。杏鮑菇營養豐富,質地脆嫩,口感絕佳,風味獨特,故有"草原上的美味牛肝菌"之美稱。杏鮑菇春末至夏初腐生兼寄生於傘形花科植物刺芹等的根上和周圍土中。其自然分佈在意大利、西班牙、法國、德國、捷克斯洛伐克、匈牙利、原蘇聯南方、摩洛哥、印度、巴基斯坦、中國的新疆和四川西部,它是高山、草原、沙漠地帶的一種品質優良的大型肉質傘菌。
營養價值
杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
食用效果
杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。
適用人羣
一般人羣均可食用
坐月子吃蘋果好嗎 坐月子吃蘋果好處多
坐月子的時候可以吃蔬菜嗎
坐月子可以吃香菇嗎?坐月子吃香菇好嗎
夏天坐月子吃什麼
坐月子食譜 冬天坐月子吃什麼
坐月子可以吃冰鎮西瓜嗎
坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡注意事項
甘薇坐月子吃麻辣燙鬧肚子 坐月子吃什麼好
坐月子可以減肥嗎 坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項
坐月子可以吃什麼水果 坐月子不能吃的水果盤點
坐月子吃什麼好 坐月子飲食安排
坐月子飲食 坐月子吃什麼滋補
坐月子期間可以吃紅薯粥嗎
坐月子真的可以吃玉米粥嗎
坐月子可以吃什麼水果 坐月子宜吃這5種水果
月子裏能吃水果嗎:坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果
坐月子吃什麼水果
坐月子真的可以吃薏米粥嗎
坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡注意9點
秋季坐月子吃什麼 坐月子食譜推薦
坐月子可以吃生薑嗎 要注意什麼
孕婦可以吃杏鮑菇嗎
坐小月子可以吃西瓜可以嗎
盤點坐月子可以吃的水果
坐月子可以吃的水果
如何科學坐月子 坐月子吃什麼好
坐月子可以吃香菇嗎 坐月子能不能吃香菇
坐月子可以吃什麼水果
坐月子可以吃青菜水果嗎
坐月子可以吹空調嗎 夏天坐月子要注意什麼
杏鮑菇可以減肥嗎 杏鮑菇的熱量
坐月子可以吃金針菇嗎
坐月子不能吃什麼食物 冬天如何坐月子