夏季怎麼養生拒絕患病
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據專家分析,啤酒釀造原料中含有鉛,大量飲用後,人體血鉛含量會升高;而醃薰食品中含有有機胺、氨基甲衍生物,血液中的鉛與這些物質結合,會誘發大腸癌。煎炸燻烤以及過於辛辣的刺激性食物在腸道細菌的分解作用下,轉換產生對腸黏膜的致癌物質,容易導致腸表皮癌變。此外,盛夏是細菌、病毒大量繁殖的季節,如果檢查、治療不及時,腸道就會長期處於炎症狀態,誘發大腸癌變。而夏季炎熱容易使人疲勞、食慾不佳,這些因素會誘發慢性結腸炎,結腸慢性炎症正是誘發結腸癌變的原因之一。
不少白領人羣、老年人在盛夏期間睡眠不佳,甚至失眠。由於人體細胞分裂的高潮是在人入睡之後,而癌細胞是在人體正常細胞裂變過程中發生突變形成的,所以睡眠不好,人體就很難控制細胞發生基因突變而成爲癌細胞,保證睡眠質量是防癌的重要因素之一。此外,睡眠不好的人機體神經內分泌、腸道功能容易發生紊亂,各種毒素增多,也會導致大腸癌。
衛生專家指出,盛夏季節減少致癌因素的刺激,同時採取積極措施遏制癌細胞的生長,就可以減少和避免大腸癌的發生。如倡導科學衛生的生活方式、每天堅持一定時間的鍛鍊、進餐細嚼慢嚥、保持精神愉快、攝入足夠膳食纖維、少食煙燻製品等。
相關鏈接高溫時段多發食物中毒
食藥監局指出,目前正處於夏季高溫高溼的食物中毒多發時段,綜合調查顯示,絕大多數食物中毒都是因爲加工操作過程存在交叉污染的環節,食物又在較高溫度下存放較長時間導致。
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