產後如何預防月子病
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
1.產褥熱
如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的症狀,通常發生在產後24小時到產後10天就稱爲產褥熱。產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康,甚至危及生命。
預防措施:
多休息:新媽媽一定要保證充足的休息,如果身體吃不消,就把照顧寶寶的任務交給家人,這樣才能早日恢復體力了;產後惡露會持續一段時間,新媽媽要勤換衛生護墊和內褲,尤其會陰有傷口的新媽媽,如廁後最好能用溫水沖洗會陰部,以減少感染髮生。
傷口乾燥:剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體,等到產後7—10天再洗澡,以減少傷口發炎的可能。要保證傷口乾燥清潔。
適度營養:產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時,也能增強抵抗力,因此要加強營養補充,不過也不要補過頭,尤其是患有產褥熱的媽媽,飲食應該清淡一些,避免油膩。
別急着親熱:產後性生活容易對新媽媽的身體造成損害,一般在產後複診以後,如果醫生確認身體已經復原,纔可以恢復性生活。
2.子宮脫垂
有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼,這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛,使得子宮位置發生變化,子宮沿陰道方向往下移動,造成了子宮脫垂。
預防措施:
不要久站:新媽媽要充分休息,在牀上時多換換臥牀體位。下地後不要長久站立,儘量避免下蹲動作,提重的東西請家人幫忙,不要過早跑步,走遠路。新媽媽不要急於體型恢復,而過早使用強力束腹帶,過早進行高強度形體鍛鍊。
多吃含纖維素的食物,養成定時排便的習慣,因爲便祕或慢性咳嗽等會使腹壓變大。
月子期間媽媽們一定要多多注意,要用科學的方法來進行護理,也要了解這些常見的疾病,提前做好預防措施,保證自身健康。
孕產期疾病該如何預防
新媽媽產後便祕如何預防
夏天怎麼預防空調病?看瑜伽如何預防空調病
產後陰道炎 產後陰道炎如何預防
如何預防產後抑鬱 產後要做好4點
產後媽媽如何預防乳腺炎
產後如何預防乳房下垂
如何預防月子病 教您正確預防月子病方法
產後腰痛的原因 產後腰痛如何預防
產後心力衰竭如何預防
上班族如何預防五月病
產褥熱的原因 產後如何預防產褥熱
產婦如何預防子宮脫垂
產後風溼怎麼辦 如何預防產後風溼
產後媽媽如何預防併發症
兒童結核病應該如何預防
產婦須小心預防哪些月子病
產後風 不得不防的月子病
怎樣預防月子病?如何預防產後月子病?
剖腹產產後如何坐月子最科學
產後媽媽如何預防盆腔炎
產後坐月子如何瘦身
產後如何預防腿部肥胖
月子裏如何預防子宮脫垂
月子期間發熱如何預防 產後異常發熱的5大原因
產後要如何預防腰腿痛
女人產前產後如何預防乳腺炎
產後媽媽爲何會得月子病
如何預防產後失眠?
產後新媽如何預防產褥感染
產後肚子還像孕五月?產後如何瘦肚子
女性如何預防產後肥胖
產後長痘怎麼辦 產後長痘如何預防