中醫綜合治療有效除皺紋
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皺紋是可以被消除,或被改善的;而對於尚未出現細紋的年輕人而言,更可加以預防,延緩皮膚老化的時程。透過適當的處理而不在臉上塗塗抹抹,中醫也有辦法讓您達到一樣好的效果。中醫認爲「十二經脈,三百六十五絡,其血氣皆上注於面」,所以面部肌膚的榮潤枯皺與全身氣血津液盛衰都有密切相關。氣血生成旺盛,津液充沛,津血正常循行於上,則面部肌膚潤澤柔軟;反之,氣血虛弱,經脈虛竭,血不足而氣又推動無力,以致使津血無法榮於面部,則顏面枯藁而起皺紋。
一、手法按摩:
中醫推拿手法,可針對臉部的肌肉作大範圍或局部的理筋手法,而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位,進而使臉部更爲緊繃,消除細紋。並可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。同時另用拇、中指點按天容、天牖穴,食、中、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。
二、鍼灸:
(1)、額紋:頭維、陽白、頭臨泣、印堂。
(2)、魚尾紋:太陽、瞳子摎、絲竹空、角孫。
(3)、鼻脣紋:迎香、四白、下關。亦可針對此些穴道進行按摩,效果亦佳。
三、食療:
(1)、黃精排肉湯,可以黃精30g,當歸20g,白芝15g,菟絲子30g,排骨500g,以1500cc左右的水,煮熟爲湯。可補五臟氣血津液,滋潤皮膚兼具美白效果。
(2)、卻老養容湯:人蔘、白朮、熟地各15克,當歸、天門冬、枸杞各9克,雞肉600g,以水2000cc煮食。
皺紋重在預防。由於皺紋的發生是多種因素相合的結果,所以預防也是多面向的:
1、注意防曬,紫外線能破壞真皮彈力纖維。
2、要經常運動,多呼吸新鮮空氣,而運動可加快血液循環,升高皮膚溫,使皮膚獲取更多的養分、排出更多的廢物。
3、注意飲食平衡,每天喝6-8大杯水,保持皮膚水分,則不易起皺。不抽菸,不酗酒。
4、生活有規律,睡眠充足。睡覺採用仰臥法,最好用低枕頭,這樣可使面部肌膚充分放鬆。
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