1012個月寶寶如何添加輔食
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10~12個月寶寶的輔食添加和餵養要點詳細介紹:
寶寶10個月了
這時每天總奶量保持在500~600毫升,在上午、中午、晚上吃三頓輔食,輔食以稠稀飯、軟飯、爛麪條爲主,可以在稀飯或麪條中加入肉末、魚肉丁、碎菜、土豆、胡蘿蔔等,也可將新鮮蔬菜如胡蘿蔔、菠菜、大白菜等切碎,與雞蛋混合後做成蛋卷,總之,輔食量要比上個月有所增加。下午加點心時,吃的水果可選香蕉、葡萄、蘋果、橘子、草莓等。這個時期正是寶寶學習和模仿大人動作的時候,可以讓寶寶和大人坐在一起吃飯,較軟、較清淡的飯菜可適當夾給寶寶吃,這樣利於讓寶寶養成良好的進食習慣,爲下一步的斷奶打好基礎。10個月嬰兒母乳餵養的次數要減少到早、晚各1次,以免嬰兒對母乳形成依賴心理。
寶寶11個月了
寶寶11個月了,此時也正是要斷奶的階段,可以正常地吃主食了,此時的輔食可不必再做得像以前那麼細、軟、爛,但也不能過硬。寶寶斷奶後,穀類食品成爲寶寶的主要食品,熱量主要來源於這些穀類食品,在寶寶的膳食逐漸在以米、面爲主的同時,還要搭配動物食品、水產食品、蔬菜、豆製品等。爲了讓寶寶提高進食興趣,在食物的製作上可以變換花樣,如做些包子、餃子、餛飩、饅頭、花捲等,以提高寶寶的進食興趣,還要培養寶寶自己拿勺進食。需要指出的是,斷奶並不是不讓嬰兒吃任何乳品,只是讓乳品特別是母乳不再成爲寶寶的主要食品。牛奶作爲補充鈣質和其他營養的優選食品,必須給寶寶飲用,每天補充奶量不應該低於350毫升。
寶寶12個月了
經過大半年的輔食餵養過程,第12個月至滿週歲的嬰兒一般都可以完全斷奶,並逐漸養成以一日三餐爲主,早、晚牛奶爲輔的進餐習慣。可能少數寶寶由某種原因還不能完全斷乳,可再延長一段母乳餵養的時間,不過最晚不要超過18個月。寶寶此時還不能夠充分消化吸收大人吃的食物,因此飲食製作還應專門考慮,還是要做得細、軟及清淡一些。此時必須要保證給寶寶的食物可提供充足的蛋白質和熱量,要注意各類營養的均衡,蔬菜和水果及葷素的科學搭配,父母還需特別關注孩子有無偏食的傾向。
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