哪些食物讓你越來越美
本文已影響5.17K人
本文已影響5.17K人
下面爲您推薦以下幾種讓女人變美的食物。
1、茶:瘦身
茶,自古以來就被視爲養生聖品。其中的兒茶素是很好的抗氧化物,具有健康瘦身效果,同時可預防感冒、心血管疾病、糖尿病,與防癌效果。
忌:胃不好或是睡眠不佳的美人,別喝過量喔。
2、豆腐:美膚
具有優質均衡的植物性蛋白,並含有大豆異黃酮,是最佳的天然女性荷爾蒙,吃了讓氣色紅潤、膚質佳,連慈禧太后也拿來駐顏美容呢!每日可食用1-2塊。
忌:患痛風要減量食用。
3、奇異果:美白
具有高單位維生素C,可以提供抗氧化作用,進而降低血脂、保護心血管,此外還有美白功效,讓妳看起來白裏透紅,擁有好氣色;其中所含的葉黃素,能降低白內障和眼睛黃斑部退化。有研究顯示多吃奇異果有通便效果,排宿便瘦小腹馬上見效。
4、菠菜:補血抗氧化
豐富鐵質、能幫助美顏的CoQ10、類胡蘿蔔素、抗氧化物等營養成份,多吃能讓青春長駐,不讓歲月在你臉上留下痕跡。
5、蜂蜜:通便縮小腹
蜂蜜有助眠效果,能促進血管和心臟功能、保護肝臟,增加扺抗力,增強免疫力,不生病自然就有好臉色;適量食用還可潤腸通便,改善便祕,讓你不再是小腹婆。
5款養顏美容食譜 讓你越來越美
靠吃減肥?這些食譜讓你越來越瘦
怎樣讓對方越來越愛你 讓男人越來越愛你的招數
讓你越吃越瘦的食物
九種食物讓你越吃越瘦
哪些食物可以幫助燃脂 多吃這些食物讓你越吃越瘦
哪些習慣讓你胸部越來越小
9類食物讓胃病越來越“重”
哪些食物會讓你越吃越黑 讓你越吃越黑的食物有什麼
哪些原因讓你的下身越來越胖
三類食物讓你離癌症越來越近
食物健康排毒法 讓你越吃越美
哪些食物能讓女人越吃越瘦
哪些食物當早餐會讓你越吃越胖
健康減肥食物有哪些? 6種食物讓你越吃越苗條
這10種食物讓你的腰圍越來越寬
八種食物讓你越吃越瘦
哪些妙招讓你的肌膚越來越白
提高記憶力的食物有哪些?讓你越吃越聰明
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
發胖原因有哪些 6種食物讓你越吃越胖
哪些瑜伽動作讓你越來越苗條
這些食物讓你越吃越年輕
哪些讓你越減越肥
哪些食物讓女性越吃越胖
這些食物讓你越吃越快樂
怎麼飲食讓女性越來越美
什麼美食讓你越吃越瘦
6種食物讓你越吃越笨
警惕 這些美食會讓女性越來越笨
夏季哪些減肥食物讓你越吃越瘦
18種食物讓你越吃越瘦
哪些食物能讓我們越吃越瘦