美白的食物讓你越吃越美麗
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
白嫩的肌膚應該很多人都想要,但是正真肌膚好的人又沒幾個,雖然你用着所謂的一些美白收縮毛孔的護膚品,但效果基本都沒看到,自己肌膚的狀況也沒好到哪裏去。這種情況你應該先看看自己的護膚品是不是適合自己,其次就是你自己的身體狀況怎麼樣,充足的睡眠和適度的運動是最好的凍齡術,其次就是你每天攝入的營養物質對肌膚的滋養。今天小編就給你整理一些養膚又養身體的食物,好的膚質讓你慢慢吃出來。
檸檬
檸檬
檸檬的美白作用應該都是知道的,它含有豐富的維生素C,對促進肌膚的新陳代謝,延緩肌膚衰老增強身體免疫力都十分有益,我們很多的美白護膚品和麪膜中,都會含有大量的維生素C,它還具有很強的殺菌效果,降低血脂。因爲檸檬是非常酸的,你可以搭配蜂蜜一起飲用,每天早起喝一杯檸檬水可以幫助身體排出毒素。橙子富含維生素C和黃酮類化合物,可以清除人體內多餘的具有破壞性的自由基,從而防止肌膚老化,有美白意向不妨多吃點橙子。
獼猴桃
獼猴桃
獼猴桃有水果之王的美譽,它含有豐富的維生素C和E具有很強的抗氧化性,對雀斑和暗瘡有一定的修復作用,它還含有豐富的礦物質和可溶性纖維,能幫助人體消化,促進身體新陳代謝,對護膚也有一定作用。
杏仁
杏仁
杏仁中含有豐富的維生素和微量元素,對肌膚有延緩衰老的作用,你可以直接食用,或者是把杏仁磨成粉製作成面膜,內服外用效果更好,堅果類最好不要吃太多,容易上火。
我們很多的水果蔬菜堅果中有很多養膚的食物,平時可以多吃一些這些,不過自己日常的防曬也很重要,不然你吃什麼用什麼都是百搭。
吃主食真的會長胖嗎 這些主食讓你越吃越瘦
全球公認的5種減肥食物 讓你越吃越瘦
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
三種食物讓男人越吃越老
越吃越醜的六大常見食物 讓你年齡加速
什麼食物可以越吃越美呢 吃什麼食物對皮膚好呢
6種食物讓你越來越醜
皮膚暗氣色差 這些美容養顏茶 讓你越來越美
美白祛斑吃什麼食物?教你越吃越美麗(圖)
哪些食物能讓我們越吃越瘦
十大養顏美白食物 十大美白食物越吃越白
讓減肥族越吃越瘦的9大食物
3大類負卡路里食物 讓你越吃越瘦
越吃會導致血管越堵的食物 常吃這10種食物讓血管幹淨如新
六大食物讓男人冬天越吃越瘦
8種美容水果 讓你越吃越漂亮
越吃越瘦的10種食物 讓你遠離肥胖困擾
盤點春季面部美白食物 讓你越吃越白皙
減肥你吃對了嗎 5道食譜讓你越吃越瘦
精選5款甜品材料 讓你越吃越美
讓你越吃越瘦的11類食物
讓你越吃越瘦的五大減肥食品
越吃會導致血管越堵的食物 常吃這10種食物讓血管幹淨如新