怎麼食療改善貧血方法
本文已影響3.39K人
本文已影響3.39K人
貧血在醫學屬“虛證”範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。女性患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治。
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。
造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞,造血不良和失血。
貧血在醫學屬“虛證”範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。
患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治:
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。
功效:養心補脾,滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天爲一療程。
功效:補腎壯骨。
我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一,發生率達到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達20%以上,貧血嚴重威脅婦女健康。3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效:滋陰補血。
4、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效:補肝益腎,養血理虛。
5、雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。
功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。
當減肥瘦身成爲都市生活的主題時,另一種營養缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻佔了現代家庭中的最小成員,這就是缺鐵性貧血。
6、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。
功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。
改善女性秋季貧血 推薦10款補血食譜
白血病治療怎麼應對貧血方法
改善掉髮的五種食療方法
改善低血壓食療方法
改善眼疲勞怎麼食療
安神靜心 食療方法來改善
老人怎麼飲食改善聽力方法
怎麼飲食改善黑色肌膚方法
女性貧血吃什麼調養改善
產後貧血怎麼辦 調理產後貧血的食療方
四道阿膠菜餚改善貧血
改善神經衰弱的食療方法
改善血瘀體質的四款活血食療方
女性貧血怎麼改善 關於貧血常用的食譜方法
產後貧血危害多 產後貧血的食療方法
紅棗桂圓能補血 三大改善貧血的食譜
改善女性不孕的食療方法
皮膚乾燥如何改善:電腦一族食療改善皮膚的方法
貧血怎麼治療 3種補血方法讓貧血不再是問題
老年人貧血的食療方法
冬季女性貧血吃什麼改善
怎麼食療改善視力呢
貧血吃什麼 治療貧血的4個食療方
女性貧血的7大原因 改善貧血用中醫按摩法
有效改善視力的食療方法
肛裂易貧血 這麼做能改善
臉色暗黃怎麼改善?4種食療養出好氣色
怎麼飲食改善情緒鬱悶方法
貧血怎麼檢查?貧血怎麼治療?
吃花生可改善貧血 推薦3款補血食譜
怎麼飲食改善心律失常方法
男性脫髮怎麼改善脫髮的改善方法
改善小兒便祕的食療方法