腹部脹氣怎麼辦
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在門診中,因消化系統來求診的病人,是僅次於呼吸系統佔第二多的疾病,而消化系統疾病的症狀中,又以腹脹最爲常見而且容易處理,常見疾病有消化不良、膽石症、胃炎、肝炎、慢性腸炎等,是以病人自己感覺到腹部有脹滿的現象。
腹部脹氣(腹脹)的常見原因是胃腸積氣,中醫認爲腹脹之病因以食積停滯、溼阻脾胃、肝胃氣滯以及脾胃氣虛較爲多見。主要表現有脹氣、腸鳴、噯氣、排氣過多,甚至腹痛、胸痛、消化不良、噁心、厭食等。
中醫講藥食同源藥補不如食補,腹脹患者應避免進食含氣的食物,例如蛋奶類、汽水;應避免吃容易產氣的食物,易產氣的食物有蘿蔔、洋蔥、豆類等。中醫食療推薦可食用以下治腹脹藥膳食療方:
1、砂仁鯽魚湯
組成:砂仁3克,鯽魚l尾,蔥、姜、精鹽適量。
做法:將魚去鱗,鰓、內臟,洗淨;將砂仁洗淨,嵌入魚腹中;魚置於鍋中,加水適量。武火燒開後用文火燉至魚熟,加調料燜數分鐘即可。食肉飲湯。
功效:行氣利水,健脾燥溼,適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹,泄瀉腹痛等症。
2、參芪鴿肉湯:
組成:黨蔘20克,黃芪20克,山藥10克,淨白鴿1只,精鹽、調料適量。
做法:將鴿肉切塊,放砂鍋中,加黨蔘、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水,文燉煮50分鐘,悶熟後飲湯食肉。隔日1次,連用10天。
功效:益氣健脾,補中和胃。適宜於脾胃氣虛所至納食不振,食後腹脹等症。
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