紅棗養生防病的六大食療祕方
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
一、紅棗泡水,養肝排毒
實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再衝泡。需要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因爲它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。#p#副標題#e#
二、紅棗熬湯,止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減分量)
做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裏,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。#p#副標題#e#
三、紅棗煮蛋,補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。
四、紅棗熬粥,安神助眠
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。#p#副標題#e#
五、紅棗泡酒,血管通暢
紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
六、紅棗泡茶,補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛,如果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
唐宋詩人的食療養生祕方
紅棗營養豐富 常吃紅棗的五大好處
養生長壽 揭祕六大長壽食物
紅棗補氣養血 有哪些食療功效
酸棗仁的治病功效及食療方
紅棗生薑水治療尿頻的方法
立春養生防病六大原則 關於立春養生防病六大原則
紅棗養生 紅棗怎麼吃才滋補
養生祕方 8個有效的防病妙方
9大養生治病祕方
紅棗養生湯的做法
六小齡童生病住院治療 年齡已大扛不住歲月摧殘
牛奶最養生的10個食療祕方
秋季暖胃養生的六種食療方推薦
防癌養生祕方
長壽的食療偏方 黑米銀耳紅棗粥、紅棗黑豆粥
紅棗的六大食用禁忌 你知道嗎
紅棗要這樣吃才能養生治病
中醫食療養生食譜大全(夏季養生必吃十種食物)
吃紅棗必知的四大養生功效
便祕的10大偏方 紅糖水生薑治療便祕
六款乳腺增生食療祕方 趕走乳腺疾病
紅棗十大養生吃法 讓營養翻倍
紅棗常見的六大吃法
大棗養生好 注意食用大棗的誤區
秋季養生必知六大廉價養肺祕方
紅棗養生與治病的不同吃法
紅棗的食用禁忌要注意 紅棗的食譜大全
4款防小兒佝僂病的食療祕方
補肝腎養精血的大棗祕方
六種春季止咳的食療養生偏方
生薑紅茶的六大養生功效
預防癌症的十大養生祕方