女人氣血不足的食療方法
本文已影響9.91K人
本文已影響9.91K人
1、黑木耳
黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病症,同時也是補血補氣的好食材。
推薦食譜:黑木耳炒西芹。
2、豬肝
豬肝是補血補氣的最佳選擇,豬肝中含有大量的維生素B,在補血補氣的同時,還能起到明目的效果。
推薦食譜:豬肝粥。#p#副標題#e#
3、黑芝麻
黑芝麻不僅口感好,還有補血的功效,對於有白頭髮的女性來說,吃黑芝麻還能有效養髮,有補腎養肝的好功效。
推薦食譜:黑芝麻糊。
4、烏雞
烏雞經常用來給產婦食用,可以達到促進傷口癒合的效果,如果用烏雞燉湯,是補血補氣的最好選擇。
推薦食譜:烏雞黨蔘湯。#p#副標題#e#
5、紅棗
紅棗可以止渴生津,還能健脾養胃,針對各種貧血和氣血不足,有非常好的功效。
推薦食譜:烏雞紅棗枸杞湯。
6、黑豆
黑豆可以使人從內到外得到滋養,黑豆在《本草綱目》中就被記載可以補腎滋陰、補血益氣、健脾養肝。
推薦食譜:黑豆飯。#p#副標題#e#
7、蓮藕
蓮藕煮熟後吃可以有效補血,蓮藕還有潤肺的功效,多吃對人體非常有利。
推薦食譜:蓮藕肉片。
8、胡蘿蔔
胡蘿蔔是公認的補充維生素的最佳蔬菜,但是胡蘿蔔的補血想功效往往都被人們忽視了。
推薦食譜:胡蘿蔔炒牛肉。#p#副標題#e#
9、紅糖
紅糖也是最常見的補血補氣的食物,紅糖在補血的同時,還能解決很多女性痛經的煩惱。
推薦食譜:紅糖水。
10、桂圓
桂圓能有效治療由氣血不足產生的頭暈症狀,經常吃桂圓海能提高記憶力。
推薦食譜:桂圓西米露。
調理女性氣血虛的食療方法
5款食譜治療氣血不足
氣血不足?中醫推薦5個食療方
氣血不足怎麼辦 助女人補氣血的9種食物
補足氣血對女人身體好 2個方法補氣血
女人氣血不足的症狀 調理氣血不足有妙招
氣血不足莫慌 10種食物幫女人補足氣血
男人氣血不足的原因:介紹三款食療方法調理
氣血不足的表現 氣血不足的六款食補方子推薦
男性氣血不足的八大表現 氣血不足調理方法
女人氣血不足的症狀有哪些 氣血不足的有效食療方法
中醫血氣不足的辨別方法
如何從指甲看血氣不足 補氣血的方法
女士氣血不足怎麼補 食療補得快
3類人最易氣血不足 教你補氣養血方法
血氣足女人才有好氣色 女人補氣血食譜的經典做法
血氣不足的偏方調理方法
氣血不足如何調理?食療調理法
女人怎樣調理氣血不足 女人調理氣血不足的方法
探究氣血不足:成因與治療方法
氣血不足的症狀有哪些 氣血不足的調理方法
五種可以緩解女性氣血不足的方法
氣血不足有哪些症狀 女人氣血不足的症狀
產後氣血不足的食療偏方 竟能如此神奇
女人氣血不足的症狀 8招調理氣血不足
氣血不足吃什麼好食補 氣血不足食療有哪些
男人氣血不足要吃什麼 六種食療堪稱補血法寶
血氣不足 飲食調理的方法有哪些
女人氣血不足的症狀
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
氣血不足的人怎麼調理 補氣血的方法推薦
腦供血不足的飲食療法
氣血不足的表現 氣血不足的六款食補方子推薦