腸胃溼熱吃什麼 該怎麼調理
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
如果我們在平時沒有讓自己的飲食規律化,同時平時少吃一些油膩的食物,那麼很容易出現腸胃不適的情況,並且患有腸胃溼熱的機率也會大大的增加。雖然說腸胃溼熱是一種很常見的疾病,但是他常常容易被我們所忽略,這就導致不能夠獲得及時的治療,造成身體痛苦加倍。今天,小編就來和大家一起說說腸胃溼熱有什麼症狀,平時我們應該如何辨別以及區分,同時還需要了解如何才能夠令身體快速的恢復健康。想要知道這些知識,那麼就一起往下看吧!
腸胃溼熱有什麼症狀
其實,腸胃溼熱是一種中醫方面的說法,是一種常見疾病,比較多出現在我們的胃腸消化道上面。出現這種疾病的主要原因就是由於平時吃飯不規律,同時飲食上也是過於油膩,這就容易導致身體熱邪入侵,這樣就出現了腸胃溼熱。這種疾病發病率很高,特別是在春季、夏季比較容易出現。
老中醫告訴我們,這種疾病發病非常的快速,同時患有伴隨有噁心想吐以及腹部陣痛的情況,甚至還有可能出現拉肚子的情況,並且大便黃褐色伴隨有惡臭,小便則是發紅並且比較少,患者也會變得心煩意燥,感覺身體沉重,甚至還有一些人出現皮膚。眼睛等等出現橘子黃的顏色,而且口臭也會加重。
腸胃溼熱怎麼辦
想要治療腸胃溼熱的情況,那麼就應該從中醫的手段進行治療,這樣才能夠更好的從根本上去除疾病。首先我們需要清楚的是,熱屬於陽性,清熱需要使用涼性的藥物具有助溼的效果;而溼則是屬於陰性,治療則是使用溫性的藥物,這樣具有助熱的功效。所以說,在治療腸胃溼熱之前一定需要進行仔細的辯證;用藥要有分寸,這樣才能夠起到治病救人的作用,否則很容易傷害身體。
想要令身體恢復健康,一般來說主要的手段就是進行清熱利溼。除了服用藥物之外,還應該從日常的飲食着手,要多次一些清淡的食物,少碰一些辛辣還有油膩的食物。除此之外,日常還需要養成良好的生活習慣,適當的增加一些運動量,這樣身體才能夠更加的健康。
腸胃溼熱吃什麼好呢,應該多吃一些性寒涼、味淡的食物,因爲這一類型的食物都是具有比較好的清熱利溼的作用,常見的就有紅豆、小麥以及小米、冬瓜、苦瓜還有金針菜、茭白等等。
食譜推薦:
清炒苦瓜
將新鮮的苦瓜準備好,然後切絲放入開水之中焯一遍,這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝乾水分之後將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒,大約九分熟之後就可以根據個人口味適當的加入一些調味品,最後就可以起鍋服用了。
金針冬瓜湯
將乾燥的金針菜切斷,然後放入開水之中浸泡半個小時,將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中,大火煮開;起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。
紅豆薏米飲
將所需要的兩種食材按照等比準備,然後浸泡;將準備好的食材一起放入鍋中,加入清水,慢燉半個小時就可以取出一半汁水,繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出,兩次的攪拌均勻之後服用,能夠起到很好的清熱利溼的作用。
腸胃溼熱的調理方法
除了瞭解腸胃溼熱有什麼症狀之外,爲了令我們自己以及家人的身體更加的健康,那麼瞭解這種疾病調理身體的方法是非常有必要的。除了要從日常的飲食方面着手調理之外,還應該保持一個愉快的心情,這樣身體才能夠更加的健康。
平時最好別出現飲食不規律的情況,並且不能夠暴飲暴食,喝酒抽菸這些生活習慣最好也能夠戒除。另外,日常應該少吃一些具有刺激性的食物或者是過於油膩的食物。四季的飲食最好能夠順應時令的變化,例如夏天吃西瓜,冬天適當進補等等。
心情的調節也是非常有必要的,一個好的心情不僅能夠有效的治療腸胃溼熱的情況,同時對於身體健康也是非常有好處的。所以說,我們應該更加的關心自己,同時堅持鍛鍊、保持一個愉快的心情,這樣心胸開闊了,體內的鬱氣自然就消除了,身體也更加的康健。
除此之外,最好能夠堅持體育鍛煉,這樣才能夠擁有一個強健的體魄,身體自然抵抗力自然而然就增強了,也大大減少了患病的可能。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
腸胃道功能紊亂吃什麼調理?
大腸溼熱的飲食宜忌 大腸溼熱如何調理
溼熱肝火旺要怎麼調理
胃酸燒心該怎麼調理
吃什麼東西可以調理腸胃?
生活中腸胃不好怎麼調理
春節過後怎麼樣調理腸胃
大腸溼熱不能吃什麼 大腸溼熱飲食宜忌
溼熱下注怎樣調理 爲什麼會出現溼熱下注
胃疼怎麼辦 胃疼吃什麼調理好
寶寶胃熱吃什麼好 如何調理胃熱
孕婦腸胃溼熱吃什麼 五穀雜糧是首選
腸胃不好怎麼調理 6招讓腸胃恢復健康
腸胃炎最好吃什麼 腸胃炎最好吃什麼食物【腸胃炎飲食調整】
腸胃不好怎麼辦 吃菠蘿清理腸胃
腸胃溼熱便祕吃什麼藥 推薦2款中成藥
胃病怎麼調理 胃不好吃什麼養胃
5大惡習破壞男性腸胃 腸胃差吃什麼調理
焦曼婷腸胃炎送院吊點滴 吃的綠色蛋是什麼?
便祕了怎麼辦 教你吃什麼調理腸胃
減肥算熱量不如調理腸胃 調理腸胃的方法
膀胱溼熱怎麼調理 膀胱溼熱的調理方法
胃寒血熱如何調理 胃寒血熱吃什麼好
腸胃不適怎麼辦 中醫藥膳幫你調理腸胃
溼熱體質的表現是什麼 該如何調理
脾胃虛弱該怎麼調理
腸胃溼熱怎麼調理
慢性腸胃炎怎麼調理
腸胃不好怎麼調理?腸胃不好吃什麼?
溼熱內蘊怎麼調理 溼熱內蘊的調理方法
消化不好怎麼調理 調理腸胃促進腸胃吸收
肝膽溼熱應該怎麼辦 5種方法能調理
膀胱溼熱體質如何調理 膀胱溼熱怎麼調理