紅豆的功效 補血養心利水祛溼
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
紅豆具有很好的潤膚養顏以及潤燥止癢的作用,同時化溼補脾的功效也非常的出色。紅豆非常適合脾胃虛弱的患者服用,同時對於高血壓、水腫、中暑、脾胃不舒服等等都有着很好對治療作用。今天,小編就來和大家一起說說紅豆的功效,來了解下吧!
紅豆
紅豆也被稱之爲海紅豆,服用之後對於身體有着很好的保健作用。如果將紅豆製作成爲食譜服用,那麼對於多種疾病有着很好的治療作用,例如高血壓以及水腫、中暑、動脈粥硬化等等,同時對於脾胃也有很不錯的保健作用。如果將紅豆研磨成爲粉末塗抹在皮膚上,那麼可有效的治療斑點、痤瘡以及各種皮癬。
營養專家告訴我們,紅豆中含有大量的皁角甙。這種物質在進入身體之後能夠有效的刺激腸道,起到利尿、解毒以及解酒的作用,同時對於水腫、腎病以及心臟疾病有着不錯的治療作用。另外,紅豆中的表皮含有大量的膳食纖維,所以在日常服用紅豆的時候一定不要去皮,能夠起到降血壓、通便、滋潤腸道、調節血糖以及預防結石以及減肥的作用。除此之外,紅豆中還含有大量的也算,適合孕婦以及坐月子的女性服用。
紅豆的功效
紅豆的主要作用就是除熱毒,同時通乳、利尿以及消腫,日常如果身體出現了小便不利、小腹脹滿、痢疾、黃疸、乳汁不通、血腫或者是扭傷的情況,都可以服用紅豆,能夠獲得非常不錯的效果。
紅豆可以整個一起服用,一般情況下都是用於煮粥或者是煮飯,同時也可以製作成爲紅豆湯或者是冰棒。使用紅豆製作成爲的美味菜餚有很多,例如紅豆排骨湯等等都是非常不錯的。另外,紅豆中所含的澱粉比較多,所以蒸煮之後是呈現粉沙性的,並且帶有一股獨特的香味,所以平時也比較多用於製作豆沙或者是各種麪點。
紅豆是我們生活中常見的一種食物,經常服用紅豆能夠起到健脾胃以及幫助消化的作用。具體的吃紅豆的功效如下:
第一:補血養心
紅豆在我國已經具有幾千年的使用歷史了,李時珍在自己的鉅著中着重強調了紅豆的養心作用。紅豆不僅能夠清心火,同時也有補心血的作用。另外,紅豆中含有的粗纖維物質非常的多,所以服用之後具有降低血脂以及血壓的功效,能夠有效的改善心臟的活動功能。除此之外,紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富,大量的服用紅豆能夠行氣補血,非常的適合女性服用,這樣在冬天也不會出現手腳冰涼的情況了。
第二:保健脾胃
紅豆在中醫上也被稱之爲赤小豆,具有很好的保健脾胃的作用。在天氣寒冷的時候,隨着氣溫的下降我們的脾胃消化能力也會隨之增強,身體的吸收能力也會增加。所以,在冬天的時候應該多吃一些紅豆,這樣保健脾胃的功效最好。
第三:祛溼清熱
中醫專家告訴我們,體內的水液並不能夠隨着氣血一起在身體中流動,而是長時間滯留在細胞之中,這樣人體就會隨着水液的增加而肥胖起來。紅豆中含有豐富的維生素B族羣,同時鐵元素、蛋白質以及脂肪等的含量也很多,這就具有了祛溼清熱以及利尿等功效。
第四:消除水腫
研究發現,紅豆中含有豐富的皁角苷,這種物質具有非常強的利尿功效。所以說,紅豆對於一些由於腳氣病或者是腎臟衰弱所導致的身體浮腫具有很強的效果,如果身體出現了水腫的情況,建議使用紅豆,能起到非常棒的作用。
小編建議
紅豆雖好,並且服用之後對於身體也有很不錯的保健作用。但是,在日常購買到時候一定要注意,從顏色方面着手是一個很不錯的選擇。在購買的時候,一定要選擇那些顏色是深紅,並且大小均勻以及皮比較薄的紅豆。這是因爲如果紅豆的顏色越深,那就說明所含有的鐵元素越多,這樣藥用價值就會越高。除此之外,日常儲存紅豆也是有講究的,最好選擇一個乾淨並且帶有蓋子的玻璃瓶。裝好之後蓋上蓋子,放在陰涼並且乾燥以及通風的地方進行保存。在服用紅豆之前一定要進行清洗,可以將紅豆放入乾淨的盆中,隨後放入清水,反覆攪洗幾次去除雜質就可以了。 (本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
紅豆的養生保健功效大盤點!
紅豆湯的好處 女性常喝養心補血排毒減肥
銀耳蓮子百合紅棗湯的功效 補氣養血身體好
薏米紅豆粥黑豆的功效
紅豆祛溼排毒 秋季吃紅豆有這有好處
想要護心補血可以試試紅豆
經期吃紅豆補血 紅豆怎麼吃最補血
祛斑又補血 推薦六款祛斑補血養顏粥
紅糖的7大功效 溫補調經美容祛斑
具有祛溼功效的五味中藥
適合妹子們的三款夏日糖水 補血氣降火祛溼
四物湯的功效與作用 補血養血
紅豆和赤小豆的區別及其養生功效
黑豆泡醋的功效 明目溫補治高血壓多重功效
紅棗枸杞泡水茶 補血養肝功效大
女人祛溼 別隻選紅豆薏米粥
紅豆薏米粥祛溼的誤區 祛溼小妙招讓你不再溼漉漉
薏米紅豆水什麼時候喝最好 薏米紅豆水的功效有哪些
蓮子紅棗湯的功效 補血又強身
生薑紅糖水的養生功效
赤小豆薏仁粥 祛溼又補脾
鯽魚湯的功效 健脾利溼和中開胃活血通絡
養血補心 就是豬心紅棗湯
貧血吃什麼補血最快?紅糖養顏補血,紅棗益血效果好
紅豆的功效與作用 養生湯水和糖水都必備的食譜佐料
紅豆補血還是赤小豆補血 紅豆怎麼吃補血效果最好
紅棗赤豆湯補血補氣還養胃 夏季養生的一把手
補氣血食譜 五紅湯的功效
紅豆的營養價值及功效有哪些
四紅補血粥有三種功效
綠豆麪膜的8大功效 祛痘又祛斑!
薏米綠豆粥的功效 祛溼利水養顏祛痘
吃薏米紅豆粥能祛除溼疹嗎