秋燥能泡腳嗎 秋燥泡腳能預防疾病
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秋燥能泡腳嗎
有網友提問,“秋燥能不能泡腳?”專家表示,秋燥要特別注重足部的保暖,以防“寒從足生”。由於兩腳離心臟最遠,血液供應較少,又因爲腳部的脂肪層較薄,特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼,易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,導致人抵抗力下降。呼吸道對冷空氣刺激極爲敏感,驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降,病邪就會乘虛而入。
熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病,又能使血管擴張、血流加快,改善腳部皮膚和組織營養,減少下肢痠痛的發生,使人精力充沛。還可改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健的作用。但要注意防止燙傷皮膚,溫度應以40—50攝氏度,時間以半小時內爲宜。同時,飯後不宜馬上泡腳,易影響消化,入睡前效果最佳。
泡腳都有哪些好處
1、促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡
從醫學理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位,以及經絡,很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。
所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、 腎 經)的起始點,都在腳上,因此,熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
3、對很多疾病的治療,有很好的輔助作用
人們常說一句話說“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量食用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒溼,通過中藥泡腳,可以加速體內排寒。
從文中我們可以瞭解到,足部是否溫暖對於人體來說是非常重要的,所以小編也建議大家,在初秋就可以開始泡腳,它能讓你在接下去的冬季擁有一雙暖和的雙腳。
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