立春後 當心4種疾病找上門
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立春後當心4種疾病找上門
1.消化系統疾病
立春後恰好趕上春節,這個時候聚餐多,人們的飲食也變得不規律,很多老人會因爲捨不得倒掉沒吃完的隔夜菜而重新加熱再吃食用,但是有些隔夜菜會讓人體出現不適,導致腹瀉、嘔吐,甚至出現發燒、食物中毒等情況,這個時候人們就要警惕消化系統疾病找上門。
2.呼吸系統疾病
春季雖然氣溫會回升,但是可不能小瞧了春天的“倒春寒”。專家提醒,春季人們更要注意呼吸系統的健康,特別是有鼻炎病史的朋友,要注意避免鼻炎反覆發作,此時人們也要多注意衛生,避免細菌從口鼻進入,引起感冒、發燒、咳嗽等呼吸系統疾病。
3.心血管疾病
都說冬天是心血管疾病的高發期,其實春季我們也不能放鬆警惕,因爲春天的氣溫溫差相對較大,血管在一冷一熱之間會出現收縮,這會導致心臟、腦部的供血量減少,此時容易誘發心腦血管疾病,造成腦梗、中風甚至是猝死的出現。
4.內分泌失調
很多朋友反應,進入春季之後臉上開始冒痘痘,女性的月經也變得不正常,原本脾氣好的人也變得愛生氣了,其實這是內分泌失調引起的一系列症狀。專家提醒,春季人們調理好自己的情緒,避免出現內分泌系統問題。
立春後吃這些食物能防病
蜂蜜
蜂蜜能滋陰潤燥,雖然春季不如冬天來得那麼幹燥了,但是很多朋友的身體還沒適應此時的氣候,建議人們堅持每天喝一杯蜂蜜水來潤潤身體,另外,蜂蜜水也可以改善便祕的情況。
韭菜
立春後的韭菜是非常嫩的,而且春季需要養陽,韭菜就有不錯的養陽氣功效。建議人們將韭菜與雞蛋同炒,每週吃一次對身體好處多多,男人多吃韭菜還能補腎壯陽。
紅棗
春天講究“多甘少酸”,紅棗就是不錯的選擇。中醫認爲,紅棗能補脾益氣,對於冬季氣血兩虛的人來講,春天干吃紅棗,或者用紅棗泡水都可以起到改善身體不適的功效。
菠菜
很多朋友對菠菜的味道表示無法接受,但是你知道嗎?春季想要養肝,那麼多吃點菠菜是很有必要的,這是因爲菠菜有疏肝養血的作用,常吃能促進肝臟造血、養血。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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