天氣開始變熱了 泡腳還能養生嗎
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天熱以後還可以泡腳嗎?
衆所周知,泡腳對身體是非常有好處的,冬季人們之所以喜歡泡腳是因爲泡腳可以快速的暖和身體,睡前泡腳還能促進睡眠,那麼在天熱的時候泡腳是否應該繼續下去呢?此時泡腳又有哪些好處?
有一句話是這樣說的“春天足浴可昇陽固脫、夏天足浴能去暑溼、秋天足浴可肺潤腸濡、冬天足浴使單田溫煦”,由此可見,泡腳這件事一年四季都可以做,下面我們就來看看氣溫回升之後泡腳有哪些好處吧。
隨着氣溫的逐漸升高,很多人的溼熱也變得嚴重了。專家認爲,人體是非常害怕溼熱的,因爲溼熱在體內會影響到脾胃的正常運作,人們出現溼熱就會犯困、沒胃口,從而導致身體健康下滑,這個時候如果堅持每天泡腳,那麼就有祛溼的作用,這就達到了泡腳養生的目的了。
另外,天熱之後人們容易出腳汗,如果一直穿着不透氣的鞋子,那麼就會有腳氣。建議這類人在泡腳的時候放一點醋,堅持一段時間你就會發現腳氣的症狀減輕許多,同時也可以放一點生薑,生薑的作用是幫你殺掉腳上的細菌跟病毒,預防腳氣、腳臭。
雖然泡腳的好處有很多,但是泡腳也有不少事項需要注意,我們一起接着往下看。
泡腳的注意事項有哪些
1、水溫別太高了
上面我們也說了,近段時間氣溫是一直呈上升狀態的,此時泡腳水的溫度可以在適當降低一點,避免出現低溫燙傷的情況。此外,泡腳的時長也要控制好,不要等水涼了以後才把腳從水裏伸出來,這樣養生功效會減弱許多。
2、腳部有傷不能泡腳
雖然泡腳有養護雙腳的作用,但如果你的腳部出現了傷口、潰爛、化膿等症狀,那麼就不要泡腳了,否則會加重病情。另外,有足癬的人也是不宜泡腳的,要先把腳部的不適治癒之後再泡腳,效果會更好。
3、孕期、經期女性別泡腳
不管是什麼季節,懷孕期已經月經期的女性都不能泡腳,因爲泡腳會促進體內的氣血運作,孕期女性泡腳後有可能引起不適,經期女性則會出現月經量變大的情況。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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