想要治療便祕 輕輕按摩勞宮穴吧
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每天早上起來喝一杯開水,能夠起到潤腸通便的作用,排出體內毒素,渾身都十分輕鬆。但是有些人往往就會被便祕的問題困擾着,便祕會影響着大家的健康,所以說如何解決便祕的問題是一個迫在眉睫的事情,讓我們一起看看中醫按摩如何治療便祕,通過尋找穴位,達到治療的效果。
治便祕可以按摩勞宮穴
勞宮穴位於中指及無名指往下延伸交會的凹陷處,自古以來,它就是醫家治療神志與心病的特效穴。勞宮穴,最初稱“五里”,後又名“掌中”,最後因“手任勞作,穴在掌心”而定名爲勞宮穴。
勞宮穴是心包經的滎穴。心爲君火,心包爲相火。心包經對心臟起着保護作用,心包相火清降,則心火自消。因此,刺激勞宮穴能起清心瀉火、靜心凝神的作用,可緩解五心煩熱、心煩不安的症狀,也可緩解情緒波動導致的血壓不穩、心動過速,讓人快速恢復鎮定,心率恢復正常。
長期心煩失眠的人,也適用此穴治療,可以用掌心的勞宮穴搓腳心的涌泉穴。兩穴共用,同時刺激勞宮、涌泉,可使心腎相交,有效改善失眠。
按摩勞宮穴的具體方法是:右手拇指指腹點按於左手勞宮穴上,按揉時,使穴位產生局部酸脹痛感,並活動左手手指,以加強指壓的感覺,再用指腹輕揉局部幫助肌肉放鬆。左右交替,反覆操作,每次約10分鐘,每日1~2次。
從手全息反射區上看,勞宮穴位於手掌的胃腸反射區,體質偏熱、口乾舌燥、尿量少、常便祕的人,可在每天早晨7點胃經當令時,用拇指以旋轉方式按壓另一掌勞宮穴約30秒,其餘四指則放在手背後支撐,直到掌心產生微熱感,有助和胃祛溼、增強體質。
便祕的危害
1.導致五臟中毒
長期便祕,毒素在身體內不斷地積聚,是體內五臟中毒現象,降低五臟功能,最終可能有小化大,造成其他疾病。
2.損害肝臟
便祕損害我們的肝臟功能,大便長期積於腸道,有毒物質被重新吸收入肝臟,就會損害到肝臟功能。
3.痔瘡和肛裂
導致痔瘡和肛裂長期便祕,排便過於用力使肛管粘膜想歪吐出,靜脈迴流不暢,久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛門管,形成潰瘍與創口,就會形成肛裂。
4.降低生育機會
長期便祕的女子腸道可產生一種物質成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能,妨礙排卵,從而降低生育機會。
5.降低生育機會
長期便祕的女子腸道可產生一種物質成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能,妨礙排卵,從而降低生育機會。
6.造成肥胖
宿便在腸道內不及時排除,被反覆吸收可以導致肥胖。
7.細胞變異
長期的便祕可是腸道細菌發酵而產生的有毒物質刺激粘膜上皮細胞,導致異形增生,易誘發變異。
8.導致腦中風
因便祕而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢,如誘發心絞痛、心肌梗、腦卒中等。
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