安神補腎 刺五加治療失眠的偏方有哪些?
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現代節奏緊湊的生活,無論工作還是生活,壓力都很大,壓力過大容易導致焦慮的情緒,從而影響我們的身心健康,有很多人因爲壓力大而經常出現失眠的情況,睡眠不好,人體無法得到很好的休息,就會對我們的健康產生很大的危害,因此不能輕視了失眠。
要遠離失眠,首先要做到自我調節,如果無法很好的發泄心中的壓力,或者舒緩心情,就很容易影響睡眠,自我調節的同時要注意養成規律的作息,讓生物鐘規律起來,對我們休養生息很重要。失眠情況嚴重的朋友可以服用一些藥物進行治療,不過不建議直接服用安眠藥幫助入睡,可以嘗試一些中醫療法,使用一些中藥偏方,既可以減少藥物的副作用,還能順便調理身體情況,讓身體健康起來。
中藥材中有許多藥材是可以幫助安神助眠的,刺五加就是其中一種。刺五加也叫五加皮,性溫,味辛、微苦,有益氣健脾、補腎安神的功效,屬於補虛類補氣藥,在臨牀應用上可以治療脾腎陽虛、失眠多夢、體虛乏力、腰膝痠軟、跌打損傷、食慾不振等病症。不同的配伍藥方可以治療不同的病症,如治療風溼疼痛,可以用刺五加泡黃酒服用;治療腳氣浮腫,用刺五加和黃芪煎水服用;治療水腫,用五加皮、陳皮、茯苓皮、大腹皮和生薑皮煎水服用等等。
而治療失眠,也有一些相應的偏方,下面介紹幾個刺五加治療失眠的偏方。
刺五加治療失眠的偏方一:將適量的刺五加放入杯中,加入開水燜十分鐘左右當茶飲用,可以常喝。
刺五加治療失眠的偏方二:準備乾淨的瓶子,放入白酒,然後將刺五加、枸杞、茯苓、當歸、黃精等藥材浸泡進酒裏面,密封好,一個月之後可以開瓶飲用,每天喝兩小杯可以幫助緩解失眠的症狀。
刺五加治療失眠的偏方三:將刺五加、枸杞、大棗、甘草和浮小麥放入鍋中加水熬煮,煮30分鐘左右即可關火取藥汁睡前服用。
刺五加治療失眠的偏方四:刺五加、五味子、合歡皮、當歸、酸棗仁、熟地、茯神、夜交藤、菌靈芝、磁石等藥材一起煎水服用。
以上就是幾個刺五加治療失眠的偏方,通過這些藥物的配伍,可以更好地發揮刺五加安神功效,對於失眠多夢有很好的治療緩解作用。需要注意的是,有陰虛火旺症狀的人,不適合服用刺五加。
飽受失眠困擾的朋友不妨嘗試一些這些偏方,當然,想要遠離失眠,還是要從失眠的原因着手,根據不同的原因來進行調理或治療,這樣效果會更好,平時也要注意多加調節心態,覺得壓力大了就要找些方法進行釋放,不要一直積壓在心裏,這樣對我們的身體沒有好處,好的睡眠才能養好精神,更有精力去面對生活和工作中的事情。
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