治落枕 捏捏腳指頭

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治落枕 捏捏腳指頭

方法:

把患落枕側的腳擡起來,將大腳拇趾掰開,按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉,約每秒一圈,會有脹痛的感覺,落枕常可獲得緩解。按摩旋轉大約需要10分鐘,以感到脖子疼痛緩解爲宜。

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