秋季男女房事養生的4個注意
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秋季男性前列腺易出問題
秋天是泌尿系統疾病高發季節,而前列腺炎是其中最爲常見的疾病,具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。秋天不少男性罹患此病,因難以徹底治癒,使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。
秋天男子要養成良好的個人衛生習慣,講求良好的生活方式。另外,定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉,也可增強免疫功能。
秋季女性性慾易減退
秋季對女性來說,會出現性慾減退,常常表現在夫妻生活出現乾澀現象,是秋季燥氣當令所致。燥氣乾澀易於傷津,秋令之際,乾澀不僅影響行房的情緒和歡悅,還可帶來疼痛和損傷。
性心理專家指出,爲預防乾澀造成夫妻生活中的不愉快,秋季行房前可適當延長性前戲的時間,以充分調動激發女性性慾。這時女子不可因此而情慾消沉,否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌,使房事不歡而散。#p#副標題#e#
秋季房事應要注意以下幾點
秋天宜收不宜散,房事也應有所減少。一般來說,人們陽氣不足,可藉助春天生髮之性、夏天陽熱之氣以溫養生髮陽氣,而陰精不足,則可藉助秋冬收藏之性以涵養陰精。同時,秋季房事中要注意以下幾點:
1、衣服要“晚脫早穿”
在性愛中,可以穿着衣服享受前戲,儘量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候,過早脫衣服而導致着涼。性愛結束後,不要貪圖一時涼爽,而應及早穿好衣服。或是休息時蓋牀薄被子。
2、保持室內溫度
將室內溫度保持在23—25攝氏度。如果風特別大,可以關上窗戶,即使感覺有些燥熱,也最好別開空調。應等待身體自然降溫。
3、在保持性生活清潔衛生的同時,注意保暖
性愛前後,不少人都習慣衝個澡,但在天氣轉涼之後,最好能用溫水。一來可以防着涼,二可以促進血液循環。在性愛前洗溫水澡,還有利於營造較好的性愛心情。如果天氣比較寒冷,就沒必要次次從頭洗到腳,可以換而洗“小澡”,以保持局部衛生。
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