常喝菊花茶有助呵護眼睛

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中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了用菊花茶塗抹眼睛消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能消除眼睛疲勞症狀,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對改善視力也有幫助。

常喝菊花茶有助呵護眼睛

菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白晰,且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。

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