老人預防老花眼的三個小妙招
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
老花眼一般從40—45歲開始出現。如果要把書報舉得很遠才能看清;喜歡在強光下閱讀;看書時常串行或看字重影,那你很可能就花眼了。並且,隨着年齡越大,感覺越明顯。
這些生活壞習慣會加速老花眼的發生,如遠視眼比近視眼更早出現老花;從事近距離精細工作的人更早老花;某些藥物,如長期使用胰島素、抗抑鬱藥的人,也易老花。因而如果想預防老花眼,那麼改掉這些生活壞習慣很重要,下面還有三個環節老花眼症狀的方法。
按摩法:
每日醒後,閉眼以雙手的中指按太陽穴,無名指按眉毛中部魚腰穴,小指對準眉毛內側攢竹穴,適當按壓。每次5分鐘,能使眼肌解疲、眼睛明亮。
熱敷法:
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,趁熱熨貼在額部和眼眶部位,雙眼輕閉,可改善眼部血液循環。
運目法:
利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌,並上下左右滾動眼球,改善眼肌血液循環;同時每日早晚各遠眺一次,儘量遠眺綠色的植物,再把視線由遠處逐步移近,以改善視力功能,調節眼肌。
另外,平時看書、使用電腦的時間不可超過40分鐘,每40分鐘後便閉目養神;可以用枸杞子、草決明泡茶喝,起到清肝明目的功效。
老人如何預防老花眼 老人吃什麼對眼睛好
老人如何預防老年癡呆 試試這15個妙招
老人要小心老花眼 這些方法可以預防
如何預防眼部衰老?預防眼部衰老的小妙招
5個方法有效去眼紋 預防眼紋的小妙招
哪些妙招可預防老人春困
如何預防老花眼
日常老人要如何預防老花眼
老人預防骨質疏鬆有妙招
老花眼有7種預兆 如何預防老花眼
老年人如何預防掉牙妙招
怎麼預防老花眼
緩解老年人老花的護理妙招
怎樣預防老花眼 預防老花眼的方法
老年人怎麼預防掉牙妙招
男人衰老的8個徵兆 18個妙招防衰老
預防緩解暈車的十四個小妙招
老人長壽的13個小妙招
緩解老人腰痛的三個妙招
預防老年癡呆的6個常見妙招
雞蛋預防老花眼的方法 雞蛋怎麼吃才能預防老花眼
老人如何預防老年癡呆 14個妙招供參考
老人常按摩頭皮 預防老花眼
老人常揉搓頭皮預防老花眼
怎麼預防老花眼呢?
老人降血壓的幾個小妙招
怎麼預防老花眼呢
中年人如何預防老花眼?
老年人怎樣保護視力 6個護眼小妙招
中老年人要學會預防老花眼的方法
老人預防老花眼有哪些方法
老人春天怎麼預防感冒?老人四季防感冒的小妙招
防止男人性衰老的六個妙招