如何正確選擇家中健身器材
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寶貝一：拉力器 臂力器 握力器
拉力器、臂力器鍛鍊人的臂力，握力器鍛鍊握力。拉力器可以說是肌肉的“雕刻刀”，對塑形有很好的作用。多種鍛鍊姿勢可以到網上查看學習。
健美拉力器：80元
Q：選什麼樣的好
A：安全第一，簧要結實的，拉力器像這樣外包膠皮的可以。女孩子就買個三根簧的就行。握力器也最好買欖形的，不要選塑料的，容易變形。臂力器最好選雙簧的，彎下可以看到裏邊還有一根簧的好一點。
寶貝二：瑞士球
這個球鍛鍊人的平衡感，而且對人身體有一定的按摩作用。姿勢多樣，卷腹、側擡腿都可以做，很實用。
韻律球：112元
Q：這個球，胖子能用嗎
A：選的時候就要選擇表面厚一點，結實一些的。一般這樣的球承重200公斤都沒有問題的。
寶貝三：美腿器
無論您是躺在牀上，還是坐在椅子上，只要把美腿器夾在腿部，施力拉合，就可消耗熱量。
美腿器：50元
寶貝四：蹦牀
蹦牀可以練習你的靈活性和身體的協調能力，鍛鍊你身體各個器官的功能。
蹦牀：125元
Q：練蹦牀有什麼要注意的嗎
A：一定要先活動開腳踝等關節處，不要蹦太高，安全第一。
寶貝五：健身雙輪
這個可以有效鍛鍊深層腹肌，一般人練兩個輪，高手才能練一個輪。
運動雙輪：50元
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