春季專家支招去肝火
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在日常生活中,老百姓常說的“上火”,在中醫中可以根據臟腑學說分爲四類,不同的類型要用不同的方法去火。
(1)肺火旺盛型:
主要表現爲口、脣、舌、咽部的乾燥、不適。西醫認爲爲缺乏維生素B2的表現,可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品;推薦冰糖煮梨水,放些銀耳、蓮子、百合,既好喝又可滋陰降肺火。
(2)胃腸積熱型:
主要表現爲腹脹、口臭、便祕。在症狀不重的情況下,可以服用健胃消食片,較重時可以用保和丸,食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。
(3)肝火旺盛型:
主要表現爲目視不清、眼乾、耳鳴、眼裏分泌物多。用龍膽瀉肝丸治,食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。
(4)心火旺盛型:
主要表現爲情緒急躁,失眠,口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由於陰虛心腎不交,可以用三黃片配合六味地黃丸治療,平時可以採用竹芯煮水喝來降心火。
飲食方面,宜清淡,少吃肥膩厚味、燥烈之品,尤其要忌辣椒,蔥、蒜等,宜多食甘潤生津之品,如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海蔘、銀耳等。而陰虛往往生內熱,體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象,故在滋養的同時,還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。
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