專家支招 去口臭四步不可少
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口臭多由口腔疾病導致引發口臭最常見的原因就是口腔不潔。如果長時間不注意口腔衛生與保健,例如不飯後不刷牙漱口,食物殘渣嵌塞在牙齒縫隙內,在細菌的作用下腐敗變質,即可出現口臭。而牙石牙垢在牙齒表面大量堆積,使牙齦充血發炎,口臭亦會加重。
另外,像齲齒、牙周病、腫瘤等口腔疾病,如果不能及時治療,均可引起口腔異味。例如牙周炎患者常有較深的牙周袋,牙周袋內存有大量細菌,會使牙齦反覆腫脹、發炎、流膿,引起口臭。
消除口臭忙 “保潔”四招不可少
通過上述介紹我們也可以發現,確實,口臭與多種疾病相關,而且也是這些疾病的重要表現,我們要消除口臭,第一點還是治療,醫院專家支招,“保潔”四招不可少。
第一招:口腔保潔工作要做足
良好的口腔衛生習慣對於消除口氣很重要。比如飯後漱口,每天認真刷牙2次以上,定期做口腔檢查和洗牙,儘早發現及治療牙齒疾病。另外,口氣嚴重的人,刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭,因爲舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑,引發口氣不爽的問題。
第二招:告別消化不良除口氣
如果因脾胃虛弱、消化不良、食物鬱積在腸胃,同時腹部脹痛、噁心、泛酸,大便稀爛等症狀,或患有慢性胃炎、胃潰瘍,此時口氣一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。這種情況下,可以服用保和丸及健胃消食片。如果有慢性胃炎,不要急於除口氣,而要先養好胃。可服用健脾丸,還可以多吃柚子,也可以用九制陳皮、佛手泡水喝。
第三招:呼吸暢通吐出清新口氣
有些口氣,是由肺熱多痰火肺陰虛等所引起的呼吸系統疾病造成的,比如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等。如果有這種口臭,不妨嚼點金橘或鮮橘子皮,因爲橘皮中含有大量的維生素C和香精油,含在口中不僅感覺喉間津潤、滿口生香,還有止咳、健脾胃的功效。
第四招:肝腎滋潤才能口腔滋潤
如果除了口氣之外,還兼有心煩失眠,或腰膝痠軟、口燥咽乾等症狀,有可能與肝腎陰虛有關,可諮詢醫生後服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火,潤燥生津。因爲唾液中含有天然的抑菌物質,所以口腔滋潤纔能有效抑制細菌繁殖。
另外,中年以後,唾液分泌減少,降低了口腔的自潔作用,所以中老年人更容易出現口臭。
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