3款水果汁美容又瘦身
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
紫色心情
材料:李子3個、葡萄200克、蘋果1/2個、檸檬1/4個。
做法:1、材料洗淨,李子去核、不必削皮,將其切成四塊,檸檬削皮、果肉切塊。
2、材料分別放入果汁機中打成純汁。
3、四種純汁攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
作用:含有豐富的β胡蘿蔔素、葉酸、維生素c及礦物質以外,更因爲纖維質豐富而具有促進腸胃消化的作用。
胡蘿蔔+蘋果汁
原料:4個胡蘿蔔,2個蘋果
做法:將胡蘿蔔擦洗乾淨,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁,然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌,並立即飲用。
功效:胡蘿蔔、蘋果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用,非常有益於皮膚。紅蘋果的味道很甜,因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果,由於胡蘿蔔也很甜,這會使得榨出來的汁非常甜。所以,你也可以用青蘋果來榨汁。
純芒果汁
原料:2~3個芒果
做法:將芒果去皮,去掉其中的核,榨汁後攪拌並立即飲用。
功效:與木瓜汁一樣,芒果汁也是一種非常濃的營養豐富的果汁,因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑,對身體健康具有很好的保護作用,據稱對某些癌症還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由於芒果汁太濃,因此一般情況下應與其他果汁混合飲用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜歡芒果的味道,你也可以用芒果單獨榨汁喝。
秋季水果獼猴桃 排毒補水又瘦身
美白淡斑的果汁 既養膚又養身體
3款低卡主食減肥瘦身效果好
又減脂瘦身蔬菜汁有哪些?
水果助減肥 美味又享瘦
花式美味水果瘦身餐
冬季5款減肥粥美味又瘦身
吃水果奶昔減肥又美容
四大水果套餐 減肥又美容
盤點好吃又美容的水果
喝果汁也能護膚 喝這些果汁美膚又防曬
黑芝麻減肥餐美容又瘦身
5款美味又瘦身的蔬菜汁
水果奶昔養生又瘦身
綠色瘦身果蔬汁
三款美味主食營養又瘦身
減肥吃什麼水果 這8種水果美容又瘦身
果汁混飲瘦身的妙招
吃了冬瓜美容又瘦身
如何清洗水果汁?水果汁弄身上了怎麼洗
吃什麼水果減肥又快又好? 3種水果讓你瘦成閃電
這幾款水果汁可助你美容美顏
經期減肥美容法 經期這麼吃美容又瘦身
四種顏色的水果美味又享瘦
美味水果茶瘦身效果好
夏季八款果汁幫你排毒美容
黃瓜雞蛋減肥法瘦身又美容
美容又好吃的八種水果
餐桌上的3種美容瘦身瓜
枸杞減肥法 美容養顏又瘦身
瘦身美容的春季減肥水果
冬季禦寒又瘦身的五款美食
6款水果幫你美白又祛斑