小孩夏日吃菠蘿不厭食
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
每當夏日暑氣逼人時,不少小孩都有厭食的現象,專家建議不妨藉助菠蘿,它或許能打開你孩子胃口呢。
菠蘿“味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功,爲夏令醫食兼優的時令佳果”。這種熱帶和亞熱帶地區的著名水果在我國主要栽培地區有廣東、海南、廣西、臺灣、福建、雲南等省區,與荔枝、香蕉、柑橘同名,被推爲“嶺南四大佳果”。
因爲菠蘿可以開胃消食;如果是飯後一個小時食用,更有助消化。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。神奇的是,它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。另外,它還具有美白瘦身的效果。其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。在飯後食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,是一種調節膚色的好方法。
不過,民間說菠蘿是溼熱之物,因此食用前最好泡浸清水,一來不會溼熱;二來更加清爽。
推薦食方
菠蘿苦瓜鮮雞湯
口感:苦中帶甘
功效:消暑化滯、開胃生津、潤腸排毒。
材料:菠蘿和苦瓜各1個,母雞半隻,豬瘦肉150克,生薑3片。
經期能吃菠蘿蜜嗎 吃菠蘿蜜有什麼好處
假菠蘿怎麼吃 假菠蘿的食用禁忌
菠蘿蜜哺乳期可以吃嗎 吃菠蘿蜜有哪些禁忌
吃菠蘿可抗癌 盤點菠蘿的健康價值
吃菠蘿的好處有哪些 菠蘿要怎麼吃更加健康
女人吃菠蘿的好處 菠蘿的營養價值
春季吃菠蘿的好處 盤點菠蘿的功效
初夏吃點菠蘿 對身體有4個好處
老人吃菠蘿好處多 教你如何選菠蘿
吃菠蘿能減肥嗎
什麼樣的菠蘿好吃?春季如何挑選菠蘿
菠蘿蜜小孩能吃嗎 小孩能不能吃菠蘿蜜
吃菠蘿胃不舒服怎麼辦
可果可蔬的菠蘿蜜 菠蘿蜜剝皮小技巧
享受菠蘿的好滋味 妙法巧解決吃菠蘿舌頭不舒服
促進消化 春夏吃菠蘿的4個功效
菠蘿怎麼吃不酸 吃菠蘿不酸不澀的小妙招
菠蘿蜜的幾個有趣小吃法
寶寶春天吃菠蘿要小心
怎麼吃菠蘿蜜
吃菠蘿要注意的事 祛除菠蘿裏不好成分的妙招
減肥可以吃菠蘿嗎 菠蘿的減肥功效
春吃菠蘿好處多 教你如何挑選菠蘿
菠蘿和什麼不能一起吃
專家教你如何吃菠蘿 吃菠蘿的6個功效
孕婦可以吃菠蘿嗎 吃菠蘿的好處與禁忌
菠蘿的營養價值 菠蘿吃多了會上火嗎
吃菠蘿會胖嗎 三月減肥水果當屬菠蘿
吃菠蘿過敏的症狀 吃菠蘿過敏怎麼辦
牛皮癬患者不可以吃菠蘿
可果可蔬的菠蘿蜜 菠蘿蜜剝皮小技巧
孕婦能不能吃菠蘿蜜,孕婦可以吃菠蘿蜜嗎
吃菠蘿禁忌多 女人吃菠蘿有什麼好處