產後能不能吃月餅
本文已影響9.89K人
本文已影響9.89K人
坐月子可以吃月餅嗎?從營養角度來說,傳統月餅是屬於比較油膩與高糖量,如果過多的吃,會引起“熱氣”現象,新媽媽們吃月餅,要注意下了。但是蓮蓉月餅,反而會比較適合產後的媽媽,因爲蓮子是蓮蓉月餅的蓮蓉餡主要原料,蓮子也有分紅白蓮子,從營養角度來看,營養成分相差無幾,都含有人體所需的蛋白質,碳水化合物與鈣、磷與鐵以及多種維生素等營養素,可謂老少都皆宜的食品,而且蓮子補中益氣,健脾養胃等功效,紅蓮子則有利於補血養顏,而白蓮子的功效稍比紅蓮子好。雖然說蓮子有不錯的滋補功效,但是製作成月餅後,就會加入了一個糖與油,如果過多的吃,會影響到血糖血脂,不利於胃腸的健康,所以建議月餅應適當吃,切忌過分地多吃,以避免攝取過多的熱量與油脂,特別對於懷孕產後媽媽與小孩子。
在吃月餅的時候,建議可以泡一杯熱茶或者一杯白開水,可以有助於去掉油膩,而且茶所含的熱量也低,避免與可樂或者咖啡等飲料一起喝。還有醋的飲品也是不錯的,醋酸可以起到軟化血管、降低血壓、消食除積的功效,還能促進食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解,有利於身體對營養物質的吸收,很好健脾胃與幫助消化的功效,所以懷孕產後媽媽,不妨在吃月餅的同時,適當配合醋一起吃。
小編提醒:新媽媽雖然可以吃月餅,但應少食多餐,同時吃好消化的食物,不要吃油性太大的,注意飲食增加營養,多喝點湯類等。
剖腹產後能洗頭嗎 剖腹產後不能做什麼
糖尿病人能吃無糖月餅嗎
重慶現月餅王 月餅怎麼吃不發胖
5種餅乾多吃無益 不能多吃
女性流產後不能吃什麼
月子期間產婦不能吃哪些食物 5種食物不能碰
引產後幾個月能再懷孕
月餅和牛奶能不能一起吃 可以(兩者可以搭配當做早餐)
產婦能不能吃油菜
雞不能亂吃,說不定會傾家蕩產
小米粥產婦能不能吃
孕婦能不能吃南瓜餅,孕婦能吃南瓜餅嗎
柿餅不能和什麼一起吃
吃月餅還能吃什麼?中秋美食大盤點
產後能吃人蔘嗎 產後能喝薑湯嗎
喝酒能不能吃阿莫西林:會產生不良反應(酒後不能食用)
中秋節到了 糖尿病人能吃月餅嗎
吃柿餅的禁忌 柿子餅不能和什麼一起吃?
產後身體虛 月子有病不能拖
藥物流產後不能吃什麼
產後多久來例假 流產後不能吃什麼
產婦能不能吃獼猴桃
流產後不能吃什麼食物呢?
產婦能不能吃萵筍
【圖】重慶現月餅王 多少個人才能吃掉超大月餅
糖尿病人能不能吃月餅?那些人不宜吃月餅?
冰皮月餅怎麼吃不胖 冰皮月餅不能和什麼一起吃
產婦坐月子不能吃什麼
流產後能不能喝酒呢?
經期飲食 月經期間能吃柿餅嗎
產後坐月子能吃石榴嗎 產後坐月子能不能吃石榴
月餅放了一年還能吃嗎 月餅怎麼保存比較好
產婦不能吃哪些食物 產後如何飲食