葡萄乾補血抗老促消化

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葡萄乾口感香甜,是許多小朋友和女性的必選零食。伴隨着8點檔的連續劇,來一包葡萄乾,好是愜意。葡萄乾營養豐富,許多營養高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。

葡萄乾補血抗老促消化

每天一把葡萄乾 補血抗衰老

首先,葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這是輕度貧血的表現,每天一把葡萄乾就可以改善。研究發現,葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄乾還含有多種物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。

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