懷孕初期吃什麼保胎好
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懷孕初期吃什麼保胎好?99育兒專家提醒,懷孕初期保胎要注意以下幾個問題。
1、懷孕初期保胎在飲食上要注意什麼?
保胎時期胎兒的營養和孕婦的健康都要靠飲食來維護,所以孕婦的營養一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結合,飢飽適度,不偏食不挑食,可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點,要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。懷孕初期飲食宜清淡,少量多餐,不宜食用含鹽、亞硝酸鈉過高的食物,如醃肉、火腿等。保胎期間應避免食用刺激性的東西,如辣椒、咖啡等。
如果懷孕初期出現什麼異常的話,有先兆性流產的跡象的話,那麼建議女性朋友最好及時選擇專業的醫院進行檢查,以免出現什麼不測危及寶寶和母體的健康。
2、懷孕初期如何使用保胎藥?
孕婦如果精神負擔較重、情緒比較緊張,可以有選擇地短期給予小劑量的鎮靜劑,如氯氮卓、地西泮等,服藥時間不宜長。孕期使用孕激素,能弛緩子宮平滑肌,並能降低子宮對垂體後葉素與縮宮素的敏感性,較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動,使子宮處於一種相對平衡的狀態,以達到保胎的目的。
以上是對懷孕初期需要注意哪些?的有關介紹。相信您在看了之後有了一定的瞭解,那麼懷孕初期吃什麼保胎好呢?
1、儘量少接受輻射
孕早期是胎兒形成腦和內臟的重要時期,不可接受X光檢察,也不要輕易服藥,特別應避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良影響,兩者都不宜嘗試。
2、懷孕初期可以多吃乾果
花生之類的堅果,含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。但是因爲堅果的熱量和脂肪含量比較高,因此每天應操控攝入量在30克左右。杏脯、幹櫻桃、酸角等乾果,便利、味美又可以隨身攜帶,可隨時滿足孕婦想吃甜食的慾望。
3、懷孕初期少吃桂圓
荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。懷孕後,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,因此孕婦食用桂圓,口乾、肝經鬱熱的症候。不僅不能保胎,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
4、懷孕初期多吃乳品
乳品因爲富含鈣,因此在寶寶牙齒和骨骼勉強的時候(妊娠4~6星期)極其巨大。行家提議在這個階段你理應加倍地攝入鈣。乳品還含有寶寶成長所需的其他營養物質。
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