剖腹產後的飲食要注意些什麼
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
新媽媽推薦剖腹產產後的飲食調理清單。
1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產婦吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血、通乳的作用。同時,三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的人慢慢調補,而且不會上火。
2、把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑,放入瓶中待用,每天取炒過的紅棗4-6粒,桂圓4-6粒,沖水泡茶經常飲用。內火重的人,可以加枸杞子6-10粒,一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用,同時炒制後的紅棗易於泡開,能全面利用其營養成分,所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
3、取鱔魚1斤,瘦豬肉半斤,放入生薑5-8片、蔥2-3根,蒜10瓣,再加入調味品紅燒,經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用,可以治療渾身痠痛、腰膝痠軟、四肢無力等。
另外,多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海蔘等高蛋白的食品及新鮮的水果蔬菜,儘量不吃反季節的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌,如蕎麥,綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、慈姑等,產婦應儘量不吃或少吃。
剖腹產後飲食禁忌
其實各地方習俗不一,如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚,但在醫生看來,鯽魚含有豐富營養,產婦是可以吃的。所以,新媽媽們不必給自己太大心理壓力。
1、儘量不吃反季節的蔬菜水果,因爲反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些,另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西,經由哺乳影響寶寶健康。
2、哺乳的媽媽注意:韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物,如巧克力)等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹,避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
3、坐月子期間,產婦儘量控制鹽的攝入,如鹹菜、梅乾等醃製類的東西少吃,以免出現產後水腫。
4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料,最好都要吃得溫熱,包括水果,建議用熱開水溫一下再吃。
新媽媽產後飲食要注意什麼 產後注意事項
剖腹產後的飲食小貼士
剖腹產怎麼睡覺對傷口好 要注意什麼
產後飲食需要注意的有哪些
剖腹產二胎注意事項:第一胎剖腹產二胎剖腹產注意事項
產後減肥在飲食上要注意什麼
剖腹產後媽媽要注意的5大問題
注意四點剖腹產後恢復更好
女性剖腹產術後需要注意什麼 這四點要記牢
剖腹產前要注意的事項
超過35歲生孩子剖腹產需要注意什麼
剖腹產後如何安排飲食
剖腹產減肚子 哺乳期飲食要注意
剖腹產飲食上有什麼特殊要求嗎
產後飲食一定要注意的一些事情是什麼
這些錯誤很致命 剖腹產媽媽要注意
剖腹產術後飲食禁忌 剖腹產術後飲食注意事項
剖腹產媽媽生二胎要注意什麼
剖腹產後該如何飲食
產後來月經 剖腹產媽咪要注意3件事
流產後要注意什麼 流產後如何飲食
剖腹產後多久能恢復?剖腹產後注意事項有哪些?
剖腹產後瘦肚子方法 割腹產後如何瘦肚子
剖腹產前後注意事項大全
警惕!剖腹產術後的一週飲食
剖腹產後再懷孕 這些注意事項要了解
產後預防肥胖飲食上要注意些什麼
剖宮產後要注意哪些事項
剖腹產後吃什麼
剖腹產後減肥 一定要注意這幾點
爲什麼會流產 流產後飲食需要注意什麼
產後便祕吃什麼好 剖腹產後要吃流食
剖腹產後能洗頭嗎 剖腹產後不能做什麼