健康哺乳 新媽該遠離6種食物
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
食物1:巧克力
哺乳期不是說一定要遠離巧克力,但是在食用時一定要注意適量,這個根據每個媽咪的身體體質和寶寶年齡來定。過多的吃巧克力,對新媽媽和寶寶都有害。巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積,能傷害寶寶的神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。除此之外,產後新媽多吃巧克力會影響食慾,還會使身體發胖。
食物2:茶水
茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內,使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭。除此之外,容易導致寶寶睡眠不好,引起其他併發症。所以,正處於哺乳期的媽咪要忌喝茶水,否則會影響寶寶健康。#p#副標題#e#
食物3:味精
媽咪在哺乳期最好不要食用味精,否則會對寶寶的發育帶來嚴重影響。特別是對12周以下的寶寶,很容易造成智力減退,生長髮育遲緩等不良後果。所以,媽咪哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮哦!
食物4:酒
少量的酒可促進乳汁分泌,對寶寶亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。而香菸,哺乳媽咪在餵奶期間仍吸菸的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示,尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽咪最好能戒菸,並避免吸入二手菸。#p#副標題#e#
食物5:刺激性水果
夏天裏的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果,雖然富含維生素C,但這些水果具有刺激性,也可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉。哺乳期的媽媽最適合吃的水果應該是中性水果,如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗等。
小編還要提醒,夏天裏很多媽咪喜歡先把水果放冰箱裏冰鎮了再拿出來,這對哺乳期媽媽是大忌!這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導致寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室溫下放半個小時再吃。
食物6:咖啡、可樂等飲料
咖啡會使人體的中樞神經興奮,1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對寶寶有害,但對哺乳的媽咪來說,應有所節制地飲用或停飲,以免將咖啡因通過乳汁傳入寶寶體內。可樂之類的飲料也是同樣的道理。
6種食物塑造男人健康
6種平價食物讓你遠離婦科病
特殊乳房媽媽該如何哺乳
哺乳期媽媽如何補鈣?多吃這5種補鈣食物
白領必須遠離的6種傷胃食物
6種食物讓女人遠離腎虛煩惱
健康飲食減肥的食物:6種食物讓你吃出健康吃出瘦
哺乳期食譜 哺乳期這樣吃營養又健康
五種家常食物要遠離 五種不健康食物一定要遠離
哺乳期什麼不能吃 哺乳媽媽應遠離這十種東西
準媽孕早期應遠離7種食物
哺乳期漲奶難熬 新媽媽們該怎麼做
備孕準爸媽要遠離10種食物
哺乳期媽媽該如何回奶
8招教新媽媽遠離急性乳腺炎
常吃七種食物 讓你遠離乳腺癌
產後新媽媽催乳的小竅門 遠離催乳誤區
臺女星當衆脫衣哺乳 其稱系自然健康養育子女
6款食物幫你呵護乳房健康
遠離癌症要多吃6種深色食物
遠離癌症的健康飲食習慣
哺乳期乳房有包塊 新媽該如何應對
寵貤爲孕期及哺乳期媽媽謀健康
應該遠離的幾種傷胃食物
七種食物幫你遠離乳腺癌
新媽媽產後如何哺乳?新媽媽哺乳要注意什麼?
男人護精遠離6種殺精食物
哺乳期媽媽用藥6大禁忌
遠離男性亞健康吃什麼食物好
哺乳期腸胃炎來犯 新媽媽該怎麼辦
哺乳期吃什麼好 5類食物適合新媽媽食用
產後新媽媽最離不開14種食物
多吃六種食物遠離乳腺癌
騰訊力捧楊超越的原因是什麼 楊超越身上有什麼發光的
宮崎駿動漫經典語錄賞析
韓媒誤報林志穎與言承旭複合 林志穎居然點讚了
陸傑森火了 美國小夥陪乞討老奶奶吃薯條
王祖賢閨蜜曬舊照 網友:黑白照碼都這麼深了還蓋不住老
挑戰不可能第二季爆款 總決賽將在大年三十播出
初中女生被羣扇耳光 只因偷瞄了同學一眼慘遭暴力欺凌
歐洲的最高山脈:阿爾卑斯山脈,高4.8千米(奧運會場地)
餃子餡怎麼調好吃 如何包出漂亮的餃子
中醫腳墊有哪些外治法
家庭收納學問多 3招輕鬆還你乾淨房間
微信騙局層出不窮 微信防騙小常識有哪些
蟶子哪裏不能吃
女人如何從餐桌上了解男人
想找男生聊天怎麼開頭最合適 主動和男生聊天說什麼