春節吃太多 寶寶積食怎麼辦

 一、寶寶積食有哪些症狀？

積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。媽媽過年最擔心的事情之一就是寶寶積食，要預防寶寶吃多了，媽媽們就要學會觀察寶寶吃多了的症狀。如果寶寶有以下這些症狀，小編提醒你，儘快想辦法幫助寶寶消食吧！

1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

3、寶寶常說自己肚子漲、肚子疼。

4、可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

春節前後的天氣寒冷乾燥，很容易引起呼吸系統疾病。加上中國過年以吃爲主，寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無形中加重了腸胃負擔，導致積食發生，致使免疫力下降。

如果寶寶節日期間生活不規律、睡眠缺乏，太多外出勞累、室內通風不好等，積食的寶寶一旦外感風寒，比平常更容易出現呼吸系統、消化系統疾病。

二、擊退積食 媽媽必須學會的妙招

①按捏療法：簡單易學的消食推拿

當寶寶積食或消化不良時，媽媽可以給孩子捏捏積。捏積是兒科常見的治療方法，因爲捏的部位爲脊椎，也被稱爲“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便祕以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動手學一學吧！

1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

②運動療法：吃飽就該走一走

適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情！小編爲您的寶寶推薦：

1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裏，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐着或睡着，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。

③藥物療法：不同體質用藥不同

除了按摩和運動外，有時也可藉助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦！針對不同體質和情況的寶寶，小編建議可以考慮實用以下藥物：

1、大便幹者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

2、內熱者（表現爲嘴脣紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4、嘔吐者：適合藿香正氣等。

④飲食調節：管住寶寶的嘴巴

以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴！春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加，以免引起過敏。因此，媽媽必須禁忌：

1、一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，多喝水。

2、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因爲胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。