夏季寶寶吃什麼早餐最健康
本文已影響9.13K人
本文已影響9.13K人
1、胡蘿蔔排骨粥+鮮榨豆漿
材料:胡蘿蔔一根、排骨200克、大米100克、黃豆200克
做法:將胡蘿蔔洗淨切成小方塊狀;將排骨剁成方塊狀,用開水燙下去腥味;將淘好的米和排骨放入電飯煲中煮粥,大概15分鐘後放入胡蘿蔔一齊煮;20分鐘後,胡蘿蔔已經燉爛、排骨也散發出饞人的鮮味,最後加適量的鹽即可;豆漿直接用榨汁機鮮榨即可,或者去市場上購買新鮮豆漿。
2、雞蛋糯米皮+牛奶
材料:雞蛋兩顆、糯米粉200克、白砂糖30克、牛奶。
做法:將雞蛋打入容器中,並攪勻;糯米粉用適量的涼開水攪成糊狀,直至沒有顆粒狀的糯米粉;再將雞蛋和白砂糖一齊拌入糯米糊中;在煎鍋中放入適量的油燒熱,每一次舀一勺糯米粉攤平於鍋中,兩面各自煎煮一分鐘即可;重複同樣的煎煮直至糯米粉全部用完;牛奶可以直接用牛奶粉沖泡即可。
3、雞蛋肉鬆土司+玉米果仁汁
材料:雞蛋兩個、黃瓜一小半、土司四片、肉鬆適量、玉米粒50克、核桃6個。
做法:將雞蛋放入油鍋中煎熟、黃瓜洗淨後切成絲狀;土司放入微波爐中加熱,然後在一片吐司上撒點肉鬆,再放一個雞蛋,並加點黃瓜絲,再蓋上另外一片土司,另外一個雞蛋肉鬆土司照此做法即可;玉米粒和核桃果肉研磨成碎末,放入鍋中用清水煮沸騰,再加入適量的白砂糖即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
健康知識 早餐第一口吃什麼最養胃
秋季寶寶要潤燥 寶寶午餐要吃什麼好
晚餐食譜 晚餐吃什麼最健康
寶寶愛喝果蔬汁 夏季這樣喝才健康
不吃早餐容易患膽結石 早餐怎麼吃最健康
夏季減肥食譜 早餐吃什麼最減肥
寶寶早餐吃什麼好:媽媽必知5種早餐最好不讓寶寶吃
寶寶早餐食譜大全 寶寶早餐吃什麼好
早餐要吃好 四款3歲寶寶早餐推薦
最健康的早餐 最健康的早餐推薦
推薦寶寶秋季養生食譜 讓寶寶吃的更健康
早餐怎麼吃健康 早餐的吃法
營養從早開始 2歲寶寶早餐吃什麼好
寶寶吃糖不是壞事 給寶寶最健康的糖
早餐吃什麼最營養最健康:雞蛋補充蛋白質(不吃早餐的危害)
秋季寶寶吃什麼好 3款完美南瓜早餐食譜推薦
夏季寶寶吃什麼輔食好
早餐吃什麼比較健康
早餐吃什麼好 這樣吃早餐不健康營養
早餐應該吃什麼最健康 早餐怎麼吃最健康
夏季減肥吃什麼早餐好
早餐吃什麼好 盤點4大非健康早餐
早餐吃什麼好?推薦5種簡單健康早餐
夏季一日三餐怎麼搭配最健康
夏季養胃早餐吃什麼好
寶寶長高吃什麼好 寶寶長高早餐食譜推薦
盛夏保健 給寶寶健康補水
早餐吃什麼營養又健康
寶寶晚餐吃什麼好
夏季減肥吃什麼早餐好?
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
給寶寶吃什麼零食好 寶寶健康零食推薦
夏季西瓜怎麼吃最健康?