寶寶斷奶後要喝什麼補充營養
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一、斷奶時寶寶要吃多少輔食?
寶寶剛開始吃輔食不能吃太多,爸媽只需準備些微食物,用小湯匙餵給寶寶吃,讓寶寶自己慢慢吮吸、品味,儘管寶寶吃進去的食物很少,吐出來的很多,甚至寶寶不想吃就把頭轉到其他地方,嘴巴緊閉等等,但媽媽不要灰心,給寶寶擦乾淨後再喂寶寶,如果寶寶真的哭鬧不停,說明寶寶真的吃飽了,就不用再強迫寶寶吃輔食了,等下一餐或者第二天再餵食。
二、已經斷奶後的寶寶吃輔食,日常餵食要注意什麼
寶寶逐漸長大後都必須經歷人生第一次艱難時期,那就是斷奶。正斷奶的寶寶會不安、恐懼、哭鬧、食慾明顯下降。想要幫寶寶安全度過斷奶期,就要採用合理的斷奶方法,比如白天餵母乳的次數先減少,然後再慢慢過度到夜裏,對於斷奶寶寶可以用配方奶粉或者牛奶取代母乳,斷奶期間不要讓寶寶看見或接觸到媽媽的乳頭;這期間可以用一些穀類食物比如包、餃子、稠粥、爛飯、豆制食品、瘦肉、雞蛋等餵給寶寶吃,對於因斷奶哭鬧的寶寶,大人一定要給予關愛和安撫,不要斥責寶寶。
三、寶寶斷奶後,給寶寶補充營養可以煲什麼湯?
斷奶後給寶寶燉湯可以煮豆腐蛋湯、胡蘿蔔湯、紫菜湯、鯽魚湯、西紅柿豬肝湯等等。這些湯的做法可以參考一下步驟:
豆腐蛋湯:把雞蛋蛋黃過濾出來,和海味湯等一起放入鍋裏煮,邊煮邊攪,等到煮開後再加入少許豆腐,然後關火。
胡蘿蔔湯:胡蘿蔔含有豐富的維生素A、氨基酸等對人體骨骼、神經細胞、紅細胞組成非常有益。取200克左右的新鮮胡蘿蔔,切塊後放入鍋裏用火煮爛,用勺子撈起來搗成泥糊狀,把糊狀的蘿蔔繼續倒回湯裏煮,加些白糖當調味,隔幾天餵給寶寶吃一次。
紫菜湯:取紫菜差不多20克,洗乾淨後切碎,再煮成湯,分幾次餵給寶寶吃。紫菜有豐富的碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有豐富的鈣、磷、蛋白質及鐵元素、維生素B、C等。
鯽魚湯:把鯽魚去肚雜後洗乾淨,加入鹽、少許豬油調味再放入水裏煮熟,可以加生薑、蔥白等去腥。湯和魚肉混合給寶寶吃,有健脾利潤止咳的功效哦。
西紅柿豬肝湯:一個西紅柿、一小塊豬肝、鹽、蔥頭等。豬肝切碎和蔥頭同時放入鍋裏煮,煮開後再加入去皮切碎的西紅柿一起煮。
剛斷奶的寶寶情緒很低落,需要家長給予更多關愛和安撫來轉移寶寶的視線;這時期寶寶吃東西很少,剛吃輔食常吐出來,爸媽也不用太過擔心,堅持餵養,寶寶纔會養成吃輔食的習慣,然後適當煲這些營養湯給寶寶吃(豆腐蛋湯、胡蘿蔔湯、紫菜湯、鯽魚湯、西紅柿豬肝湯)。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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