秋季五大營養健康飲品
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秋季健康飲品之綠茶。綠茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、維生素等等,具有清熱解毒、清腸胃、祛熱解火的功效,其中的咖啡因更有刺激大腦神經,提神醒腦,緩解秋困的作用。研究表明:常喝綠茶者皮膚姣好、免疫力強,這是由於綠茶具有強大的保健功效,特別適合腦力工作和伏案人員飲用。
秋季健康飲品之酸梅汁。酸梅汁簡答易做,工序普通,卻有生津止渴、消食保健、提高食慾的作用。秋季天氣乾燥,人們的食慾也較爲低下,難以攝取足量的養分維持身體的正常機能,秋季多喝酸梅汁可開胃解渴、祛除身體的疲乏感、提神醒腦。
秋季健康飲品之紅豆薏米湯。秋季雖然乾燥,但是夏季的溼熱仍滯留在體內無法排出,順利排出體內溼氣可緩解疲勞感,更好的度過金秋時節。紅豆薏米湯是有效的排溼排毒的佳品,大家不妨每日飲一杯,清熱解毒、排溼養顏。
秋季健康飲品之胡蘿蔔汁。在秋天,人們通常會覺得眼痠乾澀、眼皮沉重,這是秋季人體正常的現象。如何才能緩解眼部的不適感呢,小編認爲日印一杯胡蘿蔔汁可祛除眼睛的乾澀感,胡蘿蔔素來有護眼養睛的功效,還能美容養顏、排毒祛溼。
秋季健康飲品之普洱茶。普洱茶是一道不錯的養生茶飲,具有養胃護脾、提神醒目、排毒養顏、保護心血管健康的功效。秋季適量飲用普洱茶可預防腸胃疾病、防止腸胃炎的產生,還能給一種清新舒適的感覺,杜絕秋季的煩躁感。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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