春季吃金色水果可養生 枇杷腰芒是首選
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
枇杷:潤肺化痰
枇杷被譽爲“果中之皇”,是一種低能量高營養的水果(能量含量較低,39千卡每百克),其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質。
金色的小果子,味道甜中帶酸,一走進水果超市,香氣濃郁的枇杷一下子就把我吸引住了。枇杷的表皮黃而多蠟質,因此又被稱爲黃蠟丸,剝開外皮,裏面的果肉味道香濃、柔軟多汁、酸甜適口。
枇杷被譽爲“果中之皇”,是一種低能量高營養的水果(能量含量較低,39千卡每百克),其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質,而且枇杷果肉中還含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。
枇杷是潤肺的好食材,《本草綱目》中記載:“枇杷能潤五臟,滋心肺”,枇杷葉也有緩解肺熱乾咳的作用,川貝枇杷膏就是以枇杷葉爲主要原料加工而成的。我一般感冒乾咳時會吃一些枇杷,每天吃上四五顆,能有一定的潤肺養肺、止咳化痰的作用。
枇杷挑選和食用時都是有一定講究的,我一般喜歡挑選果皮橙黃,茸毛完整(果實耳背處),個頭大而勻稱的果實,這樣的吃起來味道纔好。另外,成熟的枇杷皮和頭部的把都是很容易去掉的,但是尾部的茸毛和贓物比較多,吃前一定要清洗乾淨。注意新鮮枇杷不易存放,一次不要買得太多。
腰芒:細嫩香甜
顏色黃燦燦,雞蛋般大小,一頭尖一頭圓,汁液多特別甜,春天來了,芒果又如約而至,有一種叫做腰芒的小芒果,尤其香甜。
芒果被稱爲熱帶果王,味道香甜,而小腰芒的口感在芒果家族中可是數一數二的。雖然芒果纖維較多,但腰芒吃起來特別細膩、順滑,再加上股濃濃的香甜味,真是讓人慾罷不能。
單從芒果的顏色來看,就知道它富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔素能夠在體內轉化爲維生素A,不僅能保護眼睛,對皮膚也很有好處,愛美的女士們可不要錯過。
很多人吃完芒果,嘴角或嗓子眼發癢,這是過敏了。那麼要怎麼辦呢?可以把芒果肉片下來,切成小塊吃,這樣導致過敏的芒果汁就不會流到嘴角里了,如果是嗓子過敏,可以趕快喝點白開水。
99熱心醫生溫馨提醒,可以選些自己愛吃的水果和芒果、酸奶一起拌個水果沙拉,因爲芒果有提味的作用,所以會更好吃。
紅色食物夏季養生的首選
枇杷怎麼吃治咳嗽?這7種吃法效果佳
枇杷葉
川貝枇杷膏居然來自《延禧攻略》葉天士發明
孕婦秋季吃水果 應首選這五種應季水果
枇杷花
春季養生必吃的水果和養生菜
枇杷葉泡水喝的禁忌
吃枇杷的好處有哪些呢 中醫支招如何吃枇杷好
春季養生宜養肝 首選四道養肝粥
春季養生多吃蔬果 推薦你吃5種水果
枇杷是什麼季節的水果 枇杷太酸怎麼辦
枇杷是什麼季節的水果?枇杷什麼季節吃
百合枇杷羹怎麼做?枇杷能生津止渴助消化
春末吃枇杷會帶來的三大功效
枇杷果有什麼好處
春分時節吃什麼水果 什麼水果適合春季養生
人流術後可以吃芒果嗎 這些水果也是好選擇
芒果與枇杷相剋嗎 芒果和枇杷可以一起吃嗎
枇杷的功效 如何利用枇杷來解暑
春季養生季 這些水果適宜吃
枇杷果的功效與作用:孕婦可以吃枇杷嗎?
枇杷葉泡水喝的功效
枇杷膏怎麼吃?枇杷膏有哪些功效作用(降火補營養)
芒種養生必吃這5款水果
治療孕婦咳嗽 可以吃枇杷葉嗎
哪些人不能吃枇杷
春季孕婦養生 8大營養水果要多吃
常吃枇杷有什麼好處 枇杷的功效與作用
女性春季減肥首選六種水果
春季養生多吃5種時令水果
腎炎能吃枇杷嗎
枇杷芋
小姐弟以身作餌靠一身絕技賺錢 不顧危險誘捕巨蛇販售
女子和家人爭吵後揮刀猛砍自己左腕 左手齊根斷掉
深究《延禧攻略》服飾妝容藝術 還原大清女子後宮真實
男生向女生表白的方法 據說這些很是科學靠譜
輕度脂肪肝吃什麼食物好
經典美好的晚安問候語語錄39條
男生跟女生聊天開黃腔說明什麼 他對你說話很輕浮動機
看《解救吾先生》需要做好的準備工作
劉基和劉伯溫是同一個人嗎 劉基是怎麼死的(被毒死)
孕婦可以服用抗病毒口服液嗎
情人節快樂經典語錄精選
引產後月經量少怎麼辦
其實追求女神並不難 通常讓你求而不得都是那羣女屌絲
高血壓病人吃什麼蔬菜好
日本福島縣近海發生6.0級地震,震源深度10公里,並未發生