四款催乳豬蹄湯幫助下奶
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
小編推薦:四款催乳食譜推薦 讓產後奶水不是問題
豬蹄通草湯
【資料】豬蹄2只,通草6克,蔥白3根。
【做法】將以上3味共同加水煮湯。
【評語】通草有清熱通乳啲功效。此湯每日分3次服,連服3日,適用於產後缺乳。
黑芝麻豬蹄湯
【配料】黑芝麻250克,豬蹄湯2個。
【做法】黑芝麻用水洗淨,起幹鍋炒香後研成粉末。豬蹄去毛洗淨,切塊,焯燙後備用。將約1000克水倒入煲中,水沸後將豬蹄放入,中火燒沸,小火續煮1小時,停火後,將芝麻末、適量鹽倒入湯中即可。
【評語】 豬蹄能補血通乳,可治療產後缺乳症;黑芝麻有補肝腎的功能。此道菜品有助於產後體虛、便祕等症狀的康復,而且能有效促進母乳分泌。
花生豬蹄湯
【配料】豬蹄2個,花生150克,鹽、味精適量。
【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調味即可食用。
【評語】花生姓味甘平,入肺脾經,其功效有益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳,主冶產婦產後乳汁缺乏。
冬筍豬蹄湯
【配料】豬前蹄膀1只、冬筍一個、雞腿菇、玉米、黃豆適量,生薑、鹽、胡椒粉、香蔥。
【做法】蹄膀清洗乾淨,冬筍剝去筍衣,放入鍋中焯一下,然後打撈出來。用清水繼續沖洗,使用小鑷子拔去蹄膀上殘留的豬毛,冬筍切成薄片;把蹄膀、冬筍片、黃豆、薑片一起放入煲中,加入適量清水使用大火燒開,撇去浮沫,加蓋轉小火燉4小時;在豬蹄湯快燉好的時候,可以加入雞腿菇和玉米煮5分鐘,最後加鹽、胡椒粉、香蔥末調味即可。
【評語】冬筍味甘、性微寒,有清熱益氣、消食的功效,還可健脾開胃。豬蹄補血通乳,對產婦乳汁不足有很大的幫助。
豬蹄的做法大全 豬蹄的家常做法圖 豬蹄怎麼做好吃又簡單
產後催乳 這些下奶食物少不了
【催乳食譜】產婦吃什麼下奶 新媽媽催奶食譜
燉豬蹄加點醋有助消化
乳房按摩對下奶有幫助嗎 正確按摩有好處
豬蹄湯有什麼營養?豬蹄湯怎麼做?
芸豆豬蹄湯怎麼做?
怎麼做催乳湯 教你7道催乳湯做法
黃豆豬蹄豐胸湯嗎
下奶湯食譜大全 簡單有效的催乳湯做法
豬蹄催奶湯的做法 豬蹄催奶湯怎麼做
海帶燉豬蹄下奶嗎有哪些功效呢
豬蹄能豐胸嗎?強烈推薦4款豬蹄豐胸食譜
百合豬蹄湯怎麼做
鴿子湯能下奶 催乳媽媽必知的做法
產婦豬蹄花生湯做法
產後奶水不足別煩惱 4款食療方助你催乳
催奶謹記3 “不要” 推薦五款下奶食譜
豬蹄燉花生的做法催乳 豬蹄燉花生催乳小心虛不受補
產後要下奶 催乳食譜推薦
喝豬蹄花生湯豐胸嗎?
哺乳期怎麼下奶 這些催乳食譜要多吃
少乳媽咪變奶牛 這四招催乳妙方
春節吃豬蹄能養顏 推薦三款豬蹄做法
有助減肥的四款湯
哺乳期吃什麼催乳 四款催乳食譜推薦
豬蹄的做法:三款美味豬蹄食譜
如何做催乳湯 產婦催乳湯做法大全
豬蹄湯可以下奶嗎?豬蹄湯的功效與作用
如何催乳靠譜 四個方法來幫忙
催乳湯
豬蹄紅棗湯怎麼做
哺乳期吃什麼下奶 14種催乳食物推薦