吃8種食物趕走身體的小毛病
本文已影響3.94K人
本文已影響3.94K人
幾乎所有食物都是藥食同源,這就爲治療疾病又提供了一個渠道。下面爲大家介紹能趕走身體小毛病的食物。
1.魚治療哮喘
最新的研究發現:多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘病的症狀。這主要是因爲魚肉中含有豐富的鎂元素。因此,最好在每日三餐中保證吃一頓魚類或其它海鮮類食物。
2.牙齦發炎吃葡萄柚
牙齦發炎大多是由於體內缺乏維生素C導致的。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等富含維生素C的水果會很有幫助,尤其是葡萄柚,效果立竿見影。
3.四肢乏力吃香蕉
運動時身體排出大量汗液,水分流失的同時,身體中很多礦物質也隨着汗水排出體外,容易讓人感覺四肢乏力。這些排出體外的礦物質主要是鉀和鈉兩種元素。身體中納的“庫存”量相對較大,而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量比較少,因此運動後更要注意選擇富含鉀元素的食品及時進行補充,香蕉就是很好的選擇。
4.視線模糊多吃綠色蔬菜
眼睛只要睜着,就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素,讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多添加一些綠色蔬菜,例如芹菜、甘藍等都對健康大有益處。
5.脫髮吃牛肉
如果說吃牛肉可以治療禿頭,相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現:牛肉確有此功效。科學證明:經常吃牛肉的人即使不能完全解決脫髮問題,至少可以延緩這一天的到來。
6.口臭喝酸奶
之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的“有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌,併爲口腔創造一個健康的環境。
7.打嗝吃糖
打嗝停不下來的時候,直接吞1~2茶匙的糖就可以很好地緩解了。中醫也認爲味道甘甜的食物有鎮定的功能,能抑制橫膈膜神經的反應,緩減打嗝症狀。
8.噁心嘔吐吃生薑
姜根的生薑醇和姜烯酚成分,可緩和胃蠕動的頻率,具有止吐效果,是天然的暈車藥。隨身攜帶一瓶磨碎的生薑汁(連渣),一感到頭暈不適,就含一些薑汁及渣在口中,減緩動暈症的症狀。利用生薑搗碎,敷貼在肚臍上也有效果。
小雪後多吃8種黑色食物好
小米紅豆 男人健脾必吃的8種食物
走路姿勢能看出身體毛病 這幾種姿勢你有嗎
女人體寒吃什麼調理 8大食物逼走寒氣
薏仁毛豆 降血脂的8種廉價食物
口臭影響心情 常吃八種食物趕走口臭
身體虛弱適合吃什麼食物 多吃這幾種食物可快速調理身體
消脂的食物有哪些 常吃四種食材颳走身體油脂毒素
女人經期吃什麼好 7種食物趕走經期不適
處暑節氣必吃的8種食物:幫助你平衡身體與季節
敷熱毛巾可以去除身體小毛病
身體幾種小毛病最宜拔罐 瞭解一下
8種食物讓你在夏季吃出好身材
8種隔夜食物不能吃 小心早死
身體免疫力下降是什麼原因 8種提高免疫力的食物
瘦身美體:5種刮油食物,趕走小肚子
預防疾病有什麼好方法 常吃九類食物身體健壯沒毛病
產後腹痛是爲何 巧妙護理趕走小毛病
女人吃這8種食物小心會發春
下午茶選擇這8種食物 養生提神不怕吃太胖
9種食物有效趕走孕婦便祕
養生必吃:防止春困6種食物趕走“瞌睡病”
女人吃什麼除皺 7種食物趕走臉上皺紋
小常識助女人趕走婦科病 想要好身體看過來
宮寒吃什麼食物好 8種暖身食物推薦
12種食物的錯誤吃法 傷身體!
男人冬季吃8種食物最養身
最有助瘦身的8種食物
吃什麼能瘦臉:8種食物養顏瘦臉助你變身小臉
天然美容食物 趕走皮膚粗糙毛孔粗大!
溼熱體質多吃8種食物來調理
10種食物幫你趕走大黃牙
如何預防婦科病 常吃8種食物防女人病