孕婦可以吃巧克力嗎 有什麼好處與壞處
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孕婦吃巧克力有什麼好處?
1.對胎兒有積極影響
孕婦食用巧克力對胎兒的行爲會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明,但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候,會覺得心情很好,感覺很棒,而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒,待孩子出世後,他們會變得更加愉快、開朗。
2.預防先兆子癇
美國一項研究顯示,每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險,並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質,能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的作用。
3.助產大力士
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之爲“助產大力士”,孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的。#p#副標題#e#
孕婦吃巧克力有什麼壞處?
1.增加孕婦和胎兒的體重
巧克力含熱量很高,孕婦應儘量少吃,因爲孕婦一旦攝取過多熱量,可能會導致體重增加較快,因而使腹中胎兒的體重增加過多,容易生出巨大兒。巨大兒因爲胖嘟嘟的,所以看上去比正常體重的寶寶更可愛,但是從醫學角度上講,巨大兒在成年後患高血脂、高血糖、高血壓、糖尿病等疾病的機率比正常兒要高6—8倍。尤其在懷孕的晚期儘量少吃,因爲後期胎兒發育逐漸成熟,最後階段主要是長肉,吃了過多的高熱量食物嬰兒體重增加會特別多。
2.影響孕婦休息
巧克力中含有咖啡因,這種物質會使孕婦腹中胎兒產生興奮,可能會使胎兒發生躁動,不但影響胎兒發育,也影響孕婦的正常休息。基於這一點,孕婦應儘量避免食用含咖啡因的食物,包括巧克力、濃茶,等等。
綜上所述,關於“孕婦可以吃巧克力嗎”這個問題,我們提倡的是:可以吃,但是要適量,有的孕婦因爲平時捨不得經常吃巧克力,就在懷孕期間肆無忌憚的吃,甚至把巧克力當做主食,我們說這種做法絕對是不可取的,而且在懷孕的後期,尤其是最後一個月胎兒主要長肉的時期能不吃盡量不吃,避免生出巨大兒而增加孩子成年後患病的風險。
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