菊花陳皮烏梅茶的泡法及功效
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(圖片來源:百度)
菊花陳皮烏梅茶的泡法
材料:菊花5克,金盞花5克,陳皮4克,烏梅1顆。
泡法:
1.將陳皮和烏梅清洗乾淨,把烏梅剪開。用沸水溫燙茶杯,瀝乾水分,將菊花和金盞花一同放入杯中,倒入沸水直至沒過茶葉,5秒內倒出茶湯以潤茶。
2.然後將陳皮和烏梅加入茶杯中,再次衝入沸水,蓋上杯蓋,約泡5分鐘左右即可飲用。
菊花陳皮烏梅茶的功效
1.菊花:具有抗疲勞、抗衰老、消除緊張、潤肺、明目和養肝的功能。
2.金盞花:金盞花含礦物質磷和維生素C等,可利尿、清溼熱、緩解經痛、保護消化系統、增強肝臟功能,感冒時飲用還可以退燒。
3.陳皮:陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效。
4.烏梅:具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲勞和增進食慾的功效。
5.菊花陳皮烏梅茶:這款茶飲可理氣化痰、提神解膩、健脾,緩解溼熱體質者頭暈、疲乏、胃腸不適症狀。
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