百合金銀花茶的泡法及功效
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百合金銀花茶的泡法
材料:百合花3克,金銀花3克,冰糖適量。
泡法:
1.準備好金銀花、百合、冰糖,並且將金銀花和百合清洗乾淨。
2.準備一個煮鍋,加水煮沸,放入金銀花大火燒開。後改小火煮10分鐘,然後放入百合、冰糖煮20分鐘即可。
3.如果在辦公室不方便煮,也可以泡着喝,將百合花、金銀花、冰糖一起放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋,約5分鐘後,調勻即可飲用。相關精彩閱讀:金銀茉莉茶的泡法及功效
百合金銀花茶的功效
1.百合花:含有蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素,可潤肺止咳、清心去火、補中益氣之功能。
2.金銀花:被譽爲清熱解毒的良藥。金銀花具有清熱解毒、舒咽利喉、消暑除煩的作用,還可以有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
3.冰糖:性質溫和,有止咳化痰的功效,老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。
4.百合金銀花茶:這款茶可清心去火、清涼潤肺,是夏日裏最好的解暑飲品之一。
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