秋季進補 怎能少了牛腩呢
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雖然最近的天氣還是偶爾會有一些高溫的反覆,不過秋天的腳步是阻擋不了的,日漸降低的氣溫提醒人們的不止是該買衣服了,還有該貼秋膘了。
一:芋頭牛腩煲
食材:牛腩、芋頭、山楂粉。
做法:
1、將牛腩提前用冷水泡上幾個小時將血水泡出。
2、泡好的牛肉切成小塊加入點山楂粉攪拌均勻醃製半個小時。
3、涼油下鍋,將準備好的大料和薑片、蔥段下入翻炒出香味後加入豆瓣醬、黃豆醬、番茄醬一起翻炒。
4、翻炒一下後加入醃好的牛腩塊繼續翻炒至其中的水分煸炒出來。
5、將煸炒好的牛腩塊放入高壓鍋中,加入適量的開水大火燒開,氣壓閥叫後轉爲小火一刻鐘。
6、將準備好的芋頭塊放入油鍋中炸至芋頭表面炸得微微焦黃後撈出來。
7、將炸好的芋頭放入煲中再加入做好的牛腩湯加蓋,大火煮開後轉爲小火煮上十五分鐘,加入鹽等調味料大火收汁。
8、汁收到想要的程度後加入青蒜加蓋燜上一分鐘即可關火起鍋。
二:濃湯咖喱牛腩火鍋
食材:牛腩、土豆、咖喱。
做法:
1、牛腩切方正的大塊、土豆切滾刀塊。
2、牛腩加料酒和清水焯水取出血水洗淨備用。
3、將牛腩、土豆和適量清水一起放入高壓鍋內壓制,水基本沒過材料即可。
4、另取一鍋將壓制好的牛腩土豆放入鍋內、放入咖喱塊。
5、視各自喜好再酌情放入適量咖喱粉,能吃辣的就再加些辣油,再煮至湯底濃稠即可。
6、最後就是根據自己的口味和喜好下菜開吃啦。
三:香草紅酒牛肉火鍋
食材:牛腩、洋蔥、胡蘿蔔、口蘑、芹菜、蒜、百里香、香葉、紅酒、番茄醬、白砂糖、熟透的番茄、黑胡椒、鹽、食用油、熟鵪鶉蛋、粉條、油豆腐、口蘑、鳳尾菇、青菜、香草。
做法:.
1、牛腩洗淨切成肉塊兒,口蘑、洋蔥、胡蘿蔔清淨後切成大小相當的塊兒,蒜切片、芹菜切長段、番茄去皮後切小丁。
2、牛肉放入涼水鍋中,大火燒開後轉中火繼續煮2-3分鐘撈出洗淨瀝乾。
3、炒鍋中倒油5成熱時放入洋蔥、蒜用中火炒香後放入胡蘿蔔、芹菜、蘑菇繼續翻炒。
4、炒至蔬菜變色後倒入番茄丁、加入番茄醬、加入1小勺白糖,倒入焯好的牛肉,翻炒均勻後倒入紅酒中火煮到湯汁濃稠。
5、倒入沒過牛肉的開水,加入百里香和香葉、調入黑胡椒和鹽大火燒開,然後倒入高壓鍋壓30分鐘火鍋湯底就做好了,配菜洗摘乾淨、醬料調好就可以開始品火鍋了。
四:黃花菜燜牛腩
食材:牛腩、幹黃花菜。
做法:
1、黃花菜提前用清水泡發、洗淨、摘去老根備用。
2、牛腩洗淨切成2釐米見方的塊用開水焯一下,去除雜質撈出。
3、燒一鍋開水放入蔥段、薑片、料酒和牛腩。
4、蓋上鍋蓋小火燉約1小時至牛腩約6-7分熟,把煮好的牛腩撈出來。
5、炒鍋倒油燒至溫熱下蔥姜、大料爆香後放入牛腩小火翻炒約1分鐘。
6、放入四川麻辣醬、生抽醬油、糖、鹽繼續用小火炒勻,放入黃花菜。
7、倒入之前煮牛腩的湯大火燒開,轉成小火繼續燜至牛肉和黃花菜熟透,鍋中剩少許湯汁。
8、最後加入適量大喜大牛肉粉提香即可,如果喜歡香菜味還可以最後加點香菜末提味。
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