燕窩燉牛奶的做法及功效
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
燕窩燉牛奶的做法,燕窩燉牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窩可以發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。
燕窩燉牛奶的做法:
1、把幹燕窩洗淨表面,放乾淨碗裏,倒入50ml純淨水浸泡2個小時。
2、把泡發好的燕條放入過濾網內沖洗乾淨,如有細小的絨毛用鑷子挑出。
3、草莓洗淨取締,切片。
4、順燕窩的紋理把燕條撕成細條放入燉盅,加入牛奶和草莓隔水燉20分鐘。
5、把燉好的牛奶燕窩盛出並加冰糖調味即可食用。
燕窩的功效:
總的來說燕窩的主要功效與作用爲:滋陰潤肺,化痰止咳,益氣補中,去燥潤膚,養胃壯脾。
1、燕窩對男性的功效:男性食用能潤肺養胃、益氣、補脾,增強體能體質,可使精神飽滿,緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺,對呼吸系統非常好。現代男性工作生活壓力大,經常要應酬抽菸喝酒,燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窩對女性的功效:女性常食燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環,燕窩對於女性的護膚養顏,令皮膚滑潤潔白,減少臉部皺紋,清除暗瘡,補血活血,去瘀生新,對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
3、燕窩對孕婦的功效:婦女在懷孕期間最需要營養的補助,因燕窩裏含有豐富的活性蛋白,可促進人體組織生長,提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體,燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙,增強抵抗力。
4、燕窩對中老年人的功效:中老年人正處於體質下降的階段,燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長,提高人體免疫力,可促進新陳代謝,增強機能功效,有效改善血液循環降低膽固醇。
5、燕窩對兒童青少年的功效:經常服食燕窩,可促進新陳代謝,增強體質,強壯身體各方面的機能,增強免疫力,增加抵抗力,預防疾病的侵襲,並可促進腦部的發育,增加智力、令反應靈敏。
牛奶的功效:
1、牛奶具有鎮定安神的作用。睡前飲用牛奶有助於睡眠,可以使人快速進入夢鄉,睡一個踏實安穩的好覺。
2、牛奶具有美容功效。牛奶含有豐富的蛋白質,乳脂肪,維他命,礦物質等,具有天然保溼效果,也很容易被皮膚吸收,牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3、牛奶補鋅。牛奶含有豐富的鋅元素,有助於傷口快速癒合,因此去醫院看病人的時候都喜歡送牛奶。
4、牛奶補鈣。牛奶含有豐富的鈣元素,尤其是高鈣奶,有利於骨骼,牙齒的生長,青少年多喝牛奶可以增強骨骼發育,強身健體。
5、牛奶補鐵銅。牛奶含有豐富的鐵銅,乳磷脂等,可以大大提高大腦的工作效率,同時牛奶中還含有豐富的鎂元素,可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛奶,可以保持精力充沛,以更高更快的效率投入到工作之中。
燕窩的食用方法 燕窩的美味營養吃法
家常豬腦燉天麻的做法和功效
燕窩魚翅粥的做法
牛蒡有哪些做法?牛蒡的功效
吃盤土豆燉牛肉 土豆燉牛肉的三種做法
寶寶燕窩粥的做法有哪些
桃膠的做法:桃膠燉奶、桃膠雪燕皁角米(營養豐富)
燕窩銀耳羹的功效有哪些
何首烏燉雞功效與做法是什麼
嬰兒燕窩粥的做法
坐月子可以吃燕窩嗎 燕窩怎麼燉最有營養
食用燕窩有什麼功效呢
牛奶洗臉功效 牛奶洗臉方法
雪燕和燕窩一起燉有什麼功效
瘦肉燕窩粥的做法是什麼
鴨湯的功效及做法
紅棗枸杞燕窩的功效有哪些呢
牛奶燉蛋的營養價值 牛奶燉蛋的功效與作用及做法
燕麥薏米粥的功效與做法
燕窩是什麼:燕窩是什麼樣子圖,燕窩十大功效
牛奶凍的簡介 牛奶凍的做法
冬蟲草燉乳鴿的做法-乳鴿的功效
牛肉燉土豆怎麼做好吃?牛肉燉土豆的做法
雪蛤燉烏雞的做法-雪蛤的功效
牛腩的做法-西紅柿燉牛腩的做法
燕窩粥發燒的做法是什麼
燕窩怎麼燉 這樣做美容養顏又好吃
炸牛奶的簡介 炸牛奶的做法
燕窩燉牛奶的功效 燕窩燉牛奶的功效是什麼
燕麥綠豆粥的做法與功效
如何燉牛肉 推薦四種燉牛肉的做法
燕窩粥的做法有哪些
牛奶燕麥粥減肥嗎?有哪些做法?