推薦三款秋季寶寶去火食譜
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秋季也是寶寶容易上火的季節,對於這些寶寶們,選擇什麼去火食譜是最好的呢?秋季有什麼水果是最適合寶寶去火的呢?不妨跟小編一起來了解下吧,相信你的寶寶在秋季也能健康成長!
寶寶去火食譜
一,枇杷糖水
材料:枇杷 300g;配料:水適量,冰糖適量。
做法:
1、枇杷洗淨。
2、剝去皮、對切開枇杷去核、撕去裏面的膜。
3、鍋內入適量的水,煮開。
4、倒入枇杷,煮約十分鐘,至枇杷變軟,加入冰糖,煮至冰糖化即可。
二,冰糖枇杷雪梨
材料:雪梨3只 枇杷3只;配料:冰糖若干,枸杞5顆。
做法:
1、雪梨去皮切成滾刀塊,建議皮不要扔掉,也可以一起燉水。
2、枇杷去皮去核,將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉。
3、將材料放進鍋中,放入冰糖、洗淨的枸杞,加入水(沒過材料)。
4、大火煮開,然後小火熬煮半個小時。
鮮玉米南瓜粥
材料:玉米1根 南瓜200g;配料:水適量。
做法:
1、鮮玉米去皮去須。
2、用控子擦成碎末放入鍋中。
3、南瓜去皮切成小丁。
4、將南瓜也放入鍋中,加入適量水,大火燒開,撇去浮末。
5、煮到玉米熟,南瓜軟,湯汁濃時關火。
6、依個人口味,可在燉時加冰糖,或出鍋前撒白糖。
寶寶降火水果
1、梨:中醫認爲,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼,大便燥結症較爲適宜。
2、荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、草莓:草莓是春季應季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因爲其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
5、柚子:柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
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