熬夜時宜吃的5大食物
本文已影響8.83K人
本文已影響8.83K人
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果汁是:
1、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
2、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的果蔬汁。#p#副標題#e#
3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。
4、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷,一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。
5、3個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
熬夜危害大 5種水果降低熬夜危害
熬夜吃什麼 女生熬夜的八大危害
哪些食物不宜隔夜吃
熬夜衰老算工傷 熬夜防衰老吃哪些食物
常熬夜的人必吃的食物推薦
切記:這些食物不宜過夜吃!
白領熬夜吃什麼食物好
熬夜失眠吃什麼食物好
熬夜吃什麼食物對身體好 熬夜飲食注意事項
哪些美食適宜熬夜族養生
熬夜男性的健腦食物
夜貓族看這邊 熬夜多吃6種食物
感冒飲食5宜5不宜 吃對食物好得快
熬夜大腦將被吃掉 熬夜的具體危害
抗疲勞的食物有哪些 熬夜抗疲勞吃什麼
經常熬夜吃什麼食物好
常熬夜的男人吃什麼食物好
熬夜後吃什麼食物好 熬夜後吃的食物
熬夜男人的5個飲食妙招
頻繁熬夜是張催命符 熬夜多吃六種食物
熬夜吃什麼食物護眼呢
熬夜後養生吃哪些食物
哪些藥膳適宜熬夜族食用
哪些食物適合熬夜的人吃
經常熬夜就吃這五種食物
夜裏熬夜吃什麼食物好 這些食物是大忌
熬夜傷身體 吃點健康食物
哪些隔夜食物不宜吃
男人熬夜要吃什麼食物好
熬夜吃什麼好 適合熬夜吃的7種零食
吃這些食物降低熬夜的危害
啤酒大蝦熬夜看球患上痛風 熬夜看球不宜吃什麼
長期熬夜易患癌 推薦5款熬夜調養食譜