預防秋天感冒多喝這9種飲品

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預防秋天感冒多喝這9種飲品

　　1.薑茶飲：

　　生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

　　2.蔥白飲：

　　大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

　　3.菜根飲：

　　大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

　　4.蘿蔔飲：

　　蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

　　5.姜棗飲：

　　生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

　　6.薑糖飲：

　　鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。

　　7.三辣飲：

　　大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。

　　8.菊花飲：

　　菊花6克，開水沖泡代茶飲。

　9.桔皮飲：

　　鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

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