空中旅行吃什麼食物好?
本文已影響2.35K人
本文已影響2.35K人
飛機在高空飛行中,艙內空氣乾燥,會使體內水分大量消耗。刊登在美國上的一項數據顯示,飛機每飛行1小時,人體內水分會減少0.3千克。缺水使人容易疲勞,併產生眩暈、噁心的反應。因此,及時補充水分很重要,但並不是所有飲料都能解決這個問題。在接受記者採訪時,北京協和醫院營養科副主任於康解釋道,儘量不要在飛機上喝咖啡,尤其是平時不經常喝的人,會引起心跳加快,導致不適。另外,由於飛機起飛後氣壓增高,壓迫腹腔,喝啤酒和碳酸飲料會讓人腹脹和噁心。而礦泉水中的水分子活性強、分子小,與其他飲料相比,人體吸收效率更高。除了礦泉水,綠茶也是不錯的選擇。
飛行途中遇到高空氣流上下顛簸、急速旋轉,都會使人產生眩暈、心慌、面色蒼白、噁心、嘔吐等反應。因此,上飛機前不能吃太飽,也不能空腹。應適量吃些易於消化的蔬菜和半流質的食物,千萬不要吃容易產生飽脹感的食物,如各種豆類、八寶粥、西瓜、羊肉等。
宮寒吃什麼食物好
乾咳吃什麼食物好?
孕婦吃什麼食物好
養胃吃什麼食物好?十大養胃食物排行榜
食物中毒後吃什麼好 6種食物幫你快速解毒
腹瀉吃什麼食物好
胃病空腹不能吃什麼食物
失眠患者在生活中吃什麼食物好
上火吃什麼食物好?
旅行青蛙蝸牛吃什麼食物 旅行青蛙蝸牛喜歡吃什麼
中國長壽地圖 長壽吃什麼食物好
空腹不能吃什麼 空腹堅決不能吃的十種食物
中老年人高血壓吃什麼食物好呢?
吃什麼食物對頭髮好 吃什麼食物對頭髮不好
空腹不能吃什麼食物 十類食物空腹吃等於自殺
地中海貧血吃什麼食物好一些
吃什麼食物補肝?肝不好吃什麼食物
中伏吃什麼好 多吃八種養生食物
老人中風吃什麼好 老人中風吃這10種食物
空腹吃雞蛋好嗎?哪些食物不能空腹吃
旅行青蛙食物介紹 旅行青蛙便當詳細介紹
中元節吃什麼好 這些傳統食物可以吃
飢餓空腹時不能吃什麼食物?
時空中的繪旅人爲什麼叫海螺肉
食物中毒 12大忌生吃食物排行榜
腎不好吃什麼食物?
空腹不能吃什麼 空腹不能吃的12種食物
太空旅行什麼感覺?全球已有7人上過太空旅遊/費用2000萬美金
暈車吃什麼食物好
孕期吃什麼食物好
【阿K V012】好物 | 旅行,你準備好了嗎?
骨刺吃什麼食物好?
防癌吃什麼食物好