爲何吃冬蟲夏草沒感覺到起作用?
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有些消費者服用冬蟲夏草一段時間後，表示並沒有體會到所說的效果，這種情況通常是由於：
服用方法不正確。
冬蟲夏草的傳統食用方法，如煲湯、水煎、泡茶、泡酒等，雖然也能吸收部分精華，但效果並不理想，加熱、燉煮會造成冬蟲夏草中很多精華成分的損失破壞，而且吃起來也極不方便。研究表明，冬蟲夏草中的很多精華物質，如蟲草酸、蟲草素、蟲草多糖、多肽、氨基酸、蛋白質以及40餘種揮發性物質，當溫度高於60℃時會變性揮發，冬蟲夏草的功效明顯降低。
專家指出，常溫生服纔是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。
服用量和時間不夠。
《中國藥典》明確指出，冬蟲夏草服用量需要每天3-9克，低於3克基本無效，僅這個劑量就需要普通大小的冬蟲夏草約10根。而且，由於人體對冬蟲夏草原草的吸收率有限，因此，必須要足量，而且堅持較長時間(3-6個月)服用纔會有效。
個人身體情況不同，感受不同。
對於沒有不適症狀的健康人，服用冬蟲夏草，雖然很多人不會有明顯感覺，卻在不知不覺中，體質和身體狀態會逐漸調整到陰陽平衡的最佳狀態，體力增強，不易生病，一些慢性病、尤其是腫瘤等疾病的發生率也會明顯減少。
對於有明顯不適症狀的人，服用冬蟲夏草一段時間後，會明顯體會到體質的改善，比如不再經常感到疲憊無力，體力增強，不再經常感冒生病等。隨着體質和身體狀態的逐漸調整，這種自主症狀的改善感覺會逐漸變少，甚至有的人會覺得“不再有什麼作用”，其實這是身體狀態已經改善到比較好的水平，所以不會再有明顯的自主症狀的原因，此時更應該進行維持性服用，使機體狀態進一步好轉。
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